Воздержание - Abstinence

Кольца чистоты носят некоторые молодые люди, приверженные практике полового воздержания .

Воздержание - это принудительное воздержание от телесных действий, которые широко воспринимаются как доставляющие удовольствие . Чаще всего этот термин относится к половому воздержанию , но он также может означать воздержание от алкоголя , наркотиков , еды и т. Д.

Поскольку режим задуман как сознательный акт, свободно выбранный для улучшения жизни, воздержание иногда отделяют от психологического механизма подавления . Последнее - бессознательное состояние, имеющее болезненные последствия.

Воздержание в религии

Воздержание может возникать из аскетической, чрезмерно снисходительной, хасидской точки зрения в отношении естественных способов деторождения, присутствующих в большинстве религий, или из субъективной потребности в духовной дисциплине. В религиозном контексте воздержание предназначено для того, чтобы поднять верующего за пределы нормальной жизни желаний до избранного идеала, следуя путем отречения.

Для евреев главный день поста - Йом Кипур , День искупления.

Для мусульман период поста длится весь месяц Рамадан , от рассвета до заката.

В иудаизме, христианстве и исламе, среди прочего, запрещен добрачный секс .

В христианстве католики воздерживаются от еды и питья в течение часа до принятия Святого Причастия , а также от мяса в Пепельную среду и пятницу, за исключением торжеств . Во время христианского периода покаяния, Великого поста , многие лютеранские христиане воздерживаются от алкоголя и мяса по пятницам. В Англиканской , то Книга общих молитв предписывает определенные дни как дни для поста и воздержания « , состоящий из 40 дней Великого поста, Тлеющей дней, три молебствие дней ( с понедельника по среду после воскресенье после Дня Вознесения), и все пятницы в году (кроме Рождества, если оно выпадает на пятницу) ». Католики различают пост и воздержание ; первое относится к дисциплине уменьшения потребления телесных удовольствий, а второе означает дисциплину полного воздержания от телесных удовольствий, особенно мяса по пятницам. Некоторые протестанты , особенно методисты и баптисты , воздерживаются от употребления алкоголя и курения.

Православные христиане воздерживаются от еды и питья с полуночи дня причастия и воздерживаются от мяса и молочных продуктов по средам и пятницам в течение всего года, а также во время Великого поста.

Мормоны воздерживаются от определенных продуктов и напитков, сочетая духовную дисциплину с заботой о здоровье. Мормоны также постятся один день в месяц как по духовным, так и по благотворительным причинам (деньги, сэкономленные на пропуске приема пищи, передаются нуждающимся). Адвентистов седьмого дня Церковь поощряет потребление только чистого мяса , как указано в книге Левит и настоятельно рекомендует употребление алкоголя, курение и использование наркотиков .

В Индии , буддисты , джайны , сикхи и индуисты воздерживаются от употребления в пищу мяса и рыбы ( в основном, все живые животные) на том основании , как здоровья и почитания всех чувствующих форм жизни. Полное воздержание от коровьего мяса - отличительная черта индуизма . Кроме того, буддисты-миряне и монахи воздерживаются от убийства любых живых существ и от употребления алкогольных напитков , а монахи соблюдают обеты целомудрия. В буддизме Тхеравады монахи также воздерживаются от еды во второй половине дня и не могут принимать деньги. Джайны воздерживаются от насилия в любой форме, не будут есть живых существ, убивать жуков или насекомых.

Медицина

В медицине воздержание - это прекращение приема лекарства, часто вызывающего привыкание . Это может, помимо тяги к наркотику, выражаться в синдромах отмены . В Основном тексте Анонимных Наркоманов, большом сообществе, выполняющем 12 шагов, описанных АА, АН описывается как «программа полного воздержания от всех веществ, влияющих на настроение или сознание». Это описание включает алкоголь, потому что алкоголь - это наркотик, и широко известно, что он включает в себя любые виды отпускаемых по рецепту наркотиков, такие как обезболивающие (опиаты), лекарства от тревожности (бензодиазепины) или таблетки для похудания (амфетамины). Практика воздержания - это усвоенное поведение, которое постепенно приходит со временем - время, потраченное на слушание и обмен мнениями на собраниях АН и АА, в группах психологии поведения или индивидуальной терапии, а также на общении с людьми из сообщества поддержки выздоровления.

Типы воздержания

Наркотики

В контексте употребления наркотиков люди могут в какой-то момент решить воздержаться от приема наркотиков после хронического употребления. Наркоманы хронически употребляют наркотики, за ними следуют периоды воздержания, а затем во многих случаях рецидивы. Наркоманы решают воздержаться из-за негативных последствий, которые часто связаны с приемом препарата. В зависимости от человека время воздержания может варьироваться. Во многих случаях у людей наступает рецидив, и цикл начинается заново. Существует несколько форм воздержания. Два распространенных - принудительный и добровольный. Добровольное воздержание относится к человеку, который активно решает прекратить прием препарата. Принудительное воздержание происходит, когда человека исключают из наркологической среды. Это лишает их доступа к препарату. Примером принудительного воздержания является стационарное реабилитационное лечение или тюремное заключение. Есть три основных триггера рецидива: стресс, повторное воздействие наркотиков и сигналы, связанные с наркотиками. У человека может случиться рецидив, если он попадет в стрессовую ситуацию, которая заставит его повторно ввести лекарство, которое он принимал раньше. Если человек находится в среде, где он находится в контакте с наркотиками, он может чувствовать себя вынужденным принять наркотическое поведение (например, человек, практикующий трезвость, оказывается в баре и снова употребляет алкоголь) . Наконец, сигналы, связанные с наркотиками, могут быть окружающей средой, в которой человек вводил лекарство, или запахом сигареты.

Люди сообщают, что, когда они воздерживаются, чем дольше они не принимают наркотик, тем сильнее они его жаждут. Это было определено как инкубационный эффект.

Еда

«Священная война женщин. Великая атака на дела врага». Аллегорический политический мультипликационный принт 1874 года, на котором несколько необычно изображены сторонники воздержания (сторонники запрета алкоголя) как добродетельные женщины-воительницы в доспехах (верхом на боковом седле), вооруженные топорами в стиле Кэрри, чтобы разрушать бочки с пивом, виски, джином, ромом, бренди, вином. и спиртные напитки под лозунгами «Во имя Бога и человечества» и «Лиги воздержания». Самая передовая женщина носит щит, изображенный на Печати Соединенных Штатов (на основе флага США), что свидетельствует о патриотических мотивах борцов за воздержание. Внизу справа видны туфля и штаны убегающего преступника-мужчины.

Пост - это в первую очередь акт добровольного воздержания от некоторой или всей еды, питья или того и другого в течение определенного периода времени. Пост может быть полным или частичным относительно того, из которого постится, и может быть продолжительным или прерывистым относительно периода поста. Практика голодания может препятствовать сексуальной активности, а также приеме пищи, в дополнение к воздержанию от употребления определенных типов или групп продуктов; например, можно воздержаться от мяса . Полный пост в традиционном понимании - это воздержание от любой пищи и жидкостей, кроме воды.

Вегетарианство - это диета, исключающая мясо (включая дичь , морских млекопитающих и побочные продукты убоя), домашнюю птицу , дичь, рыбу , моллюсков и других морских обитателей. Существует несколько вариантов диеты, некоторые из которых также исключают яйца или продукты, произведенные животным трудом, такие как молочные продукты и мед .

Курение табака

Прекращение курения - это действие, ведущее к прекращению употребления курительного вещества, в основном табака, но оно может также включать каннабис и другие вещества.

Алкоголь

Трезвенничество - это практика и пропаганда полного воздержания от алкогольных напитков .

Некоторые общие причины выбора трезвенника - это религиозные , медицинские , семейные , философские или социальные причины, а иногда и просто вопрос вкусовых предпочтений. Находясь в питейных заведениях , они либо воздерживаются от питья, либо употребляют безалкогольные напитки, такие как чай, кофе, вода, соки и безалкогольные напитки .

Современное и разговорное использование несколько расширило трезвенничество, включив в него строгое воздержание от большинства «развлекательных» интоксикантов (законных и незаконных, см. Контролируемые вещества ). Большинство организаций трезвенников также требуют от своих членов, чтобы они не продвигали и не производили алкогольные интоксиканты.

Удовольствие

Общее воздержание от удовольствий или досуга , частичное или полное, может быть мотивировано честолюбием, карьерой или общим самоуважением (исключая точку зрения, что даже последние примеры могут рассматриваться как источники удовольствия).

Широко признано, что воздержание от наркотиков, вызывающих зависимость, дает успешный результат. Однако неясно, приводит ли общее воздержание от досуга к более высокой производительности. Слишком большая работа порождает стресс и его возможные неблагоприятные последствия. Более того, само усилие по достижению воздержания может отнимать силу воли от его конечной цели. Полное воздержание от удовольствий или досуга практически невозможно, вместо этого необходим индивидуальный баланс между работой и личной жизнью .

Половое воздержание

Кофеин

В этом систематическом обзоре подчеркивается эффективность воздержания от кофеина для улучшения качества сна.

Организации

Смотрите также

использованная литература

внешние ссылки