Ловкость - Agility
Ловкость или проворство является способностью менять тела положения эффективно и требует интеграции изолированных двигательных навыков , используя сочетание баланса , координацию , скорость , рефлексы , силу и выносливость . Ловкость - это способность эффективно и действенно изменять направление тела, и для этого требуется сочетание
- Баланс - способность сохранять равновесие в неподвижном состоянии или в движении (то есть не падать) благодаря скоординированным действиям наших сенсорных функций (глаз, ушей и проприоцептивных органов в наших суставах);
- Статическая балансировка - способность удерживать центр масс над основанием опоры в неподвижном положении;
- Динамический баланс - способность сохранять равновесие при движении тела;
- Скорость - способность быстро перемещать все или часть тела;
- Сила - способность мышцы или группы мышц преодолевать сопротивление; И наконец,
- Координация - способность управлять движением тела во взаимодействии с сенсорными функциями тела (например, при ловле мяча [координация мяча, рук и глаз]).
В спорте аджилити часто определяют в терминах отдельного вида спорта, поскольку это интеграция многих компонентов, каждый из которых используется по-разному (характерен для всех видов различных видов спорта). Шеппард и Янг (2006) определили ловкость как «быстрое движение всего тела с изменением скорости или направления в ответ на раздражитель».
Ловкость также является важным атрибутом многих ролевых игр , как видеоигр, таких как Pokémon , так и настольных игр, таких как Dungeons & Dragons . Ловкость может повлиять на способность персонажа уклоняться от атаки врага или приземляться самостоятельно, или карманничать и взламывать замки.
В современной психологии писатель, психолог и исполнительный коуч Сьюзан Дэвид вводит понятие, которое она называет «эмоциональной подвижностью», определяемое как «гибкость в своих мыслях и чувствах, чтобы вы могли оптимально реагировать на повседневные ситуации».
Эта концепция также применялась к управлению и лидерству в сфере высшего образования, где она использовалась для ускорения более медленных традиционных и совещательных процессов и замены их принятием корпоративных решений.