Привязанность у взрослых - Attachment in adults

В психологии , то теория привязанности может быть применена к взрослым отношениям , включая дружбу, эмоциональные дела, взрослые романтические отношения или платонические отношения , а в некоторых случаях отношения с неодушевленными предметами ( « переходными объектами »). Теория привязанности, первоначально изучаемая в 1960-х и 1970-х годах в основном в контексте детей и родителей, в конце 1980-х была распространена на отношения взрослых.

У взрослых выявлено четыре основных стиля привязанности:

безопасный
тревожно-озабоченный
снисходительно избегающий
пугающий-избегающий

Исследователи исследовали организацию и стабильность моделей умственной работы , лежащих в основе этих стилей привязанности. Они также исследовали, как привязанность влияет на результаты отношений и как привязанность функционирует в динамике отношений.

Расширение теории привязанности

Мэри Эйнсворт и Джон Боулби основали современную теорию привязанности на исследованиях детей и их опекунов. Дети и воспитатели оставались в центре внимания теории привязанности в течение многих лет. В 1980-х годах Сью Джонсон начала использовать теорию привязанности в терапии взрослых. Синди Хазан и Филлип Шейвер продолжили исследования в области теории привязанности во взаимоотношениях взрослых. Хазан и Шейвер заметили, что взаимодействие между взрослыми было похоже на взаимодействие между детьми и опекунами. Например, романтические или платонические партнеры хотят быть рядом друг с другом, подобно тому, как дети хотят быть рядом со своими опекунами. Взрослые чувствуют утешение, когда у них есть привязанности, и тревогу или одиночество, когда они отсутствуют. Например, романтические отношения служат надежной базой, которая помогает людям сталкиваться с неожиданностями, возможностями и проблемами, которые представляет жизнь. Подобные сходства побудили Хазана и Шейвера распространить теорию привязанности на отношения взрослых.

Отношения между взрослыми во многом отличаются от отношений между детьми и опекунами. Утверждение состоит не в том, что эти два типа отношений идентичны, а в том, что основные принципы теории привязанности применимы как к отношениям между ребенком и опекуном, так и к отношениям взрослых.

Исследователи склонны описывать основные принципы теории привязанности в свете своих теоретических интересов. Их описания кажутся совершенно разными на поверхностном уровне. Например, Фрейли и Шейвер описывают «основные положения» привязанности у взрослых следующим образом:

Эмоциональная и поведенческая динамика взаимоотношений младенцев и опекунов и взрослых регулируется одной и той же биологической системой.
Типы индивидуальных различий, наблюдаемые в отношениях между младенцем и опекуном, аналогичны тем, которые наблюдаются в различных близких взрослых отношениях.
Индивидуальные различия в поведении привязанности взрослых являются отражением ожиданий и убеждений, которые люди сформировали в отношении себя и своих близких отношений на основе их историй привязанности; эти «рабочие модели» относительно стабильны и, как таковые, могут быть отражением раннего опыта ухода.
Романтическая любовь, как ее обычно понимают, включает в себя взаимодействие привязанности, заботы и секса.

Сравните это с пятью «основными положениями» теории привязанности, перечисленными Роулзом и Симпсоном:

Хотя основной стимул для формирования отношений привязанности обеспечивается биологическими факторами, узы, которые дети формируют со своими опекунами, формируются межличностным опытом.
Опыт более ранних отношений создает внутренние рабочие модели и стили привязанности, которые систематически влияют на отношения привязанности.
Ориентация привязанности взрослых опекунов влияет на привязанность их детей к ним.
Рабочие модели и ориентация насадок относительно стабильны во времени, но они не защищены от изменений.
Некоторые формы психологической дезадаптации и клинических расстройств частично объясняются эффектами ненадежных рабочих моделей и стилей привязанности.

Хотя эти два списка четко отражают теоретические интересы исследователей, создавших их, более пристальный взгляд выявляет ряд общих тем. Общие темы утверждают, что:

Люди биологически склонны формировать привязанности с другими, но на процесс формирования привязанностей влияет опыт обучения.
У людей формируются разные виды привязанностей в зависимости от ожиданий и убеждений, которые они имеют в отношении своих отношений. Эти ожидания и убеждения представляют собой внутренние «рабочие модели», используемые для управления поведением в отношениях.
Внутренние «рабочие модели» относительно стабильны, хотя на них можно повлиять опытным путем.
Индивидуальные различия в привязанности могут положительно или отрицательно влиять на психическое здоровье и качество отношений с другими людьми.

Эти темы можно описать различными способами, и в список можно добавить другие темы. Независимо от того, как описывать основные принципы теории привязанности, ключевой вывод состоит в том, что одни и те же принципы привязанности применимы к близким отношениям на протяжении всей жизни. Принципы привязанности во взрослых отношениях в основном те же, что и принципы привязанности между детьми и их опекунами. Некоторые исследователи, однако, критикуют теорию привязанности во взрослых отношениях и утверждают, что теория привязанности взрослых - это просто предположение о том, что принципы привязанности в детстве продолжают оказывать влияние на человека во взрослой жизни.

Стили

Взрослые описываются как имеющие четыре стиля привязанности: безопасная, тревожная / озабоченная, пренебрежительная / избегающая и боязливая-избегающая.

Безопасный стиль прикрепления у взрослых соответствует безопасному стилю прикрепления у детей. Тревожно-озабоченный стиль привязанности у взрослых соответствует тревожно-амбивалентному стилю привязанности у детей. Однако стиль привязанности «снисходительно-избегающий» и стиль привязанности «боязливо-избегающий», которые различаются у взрослых, соответствуют единственному стилю избегающей привязанности у детей. Предлагаемые ниже описания стилей привязанности взрослых основаны на анкете взаимоотношений, разработанной Бартоломью и Горовицем, и на обзоре исследований Пьетромонако и Барретта .

Многие профессионалы, такие как Сью Джонсон, разработали несколько методов лечения взрослых и пар, используя принципы теории привязанности Эйнсворт и Боулби . Лечение с использованием принципов теории привязанности включает традиционную психотерапию, когнитивную психотерапию и эмоционально ориентированную терапию для пар.

Безопасный

Основная статья: Безопасное вложение

Стиль безопасной привязанности демонстрируют те, кто обладает положительным взглядом на себя и положительным взглядом на других.

Надежно привязанные взрослые склонны соглашаться со следующими утверждениями:

«Мне относительно легко стать эмоционально близким к другим».
«Мне комфортно зависеть от других, а другие зависят от меня».
«Я не беспокоюсь о том, что буду один или другие не примут меня».

Этот стиль привязанности обычно является результатом истории теплых и отзывчивых взаимодействий со своими привязанностями. Надежно привязанные взрослые, как правило, положительно относятся к себе, своим привязанностям и отношениям. Они часто сообщают о большем удовлетворении и приспособлении в своих отношениях, чем взрослые с другими стилями привязанности. Надежно привязанные взрослые комфортно чувствуют себя как в близости, так и в независимости.

Безопасная привязанность и адаптивное функционирование поддерживаются опекуном, который эмоционально доступен и должным образом реагирует на поведение привязанности своего ребенка, а также способен регулировать как его положительные, так и отрицательные эмоции.

Ненадежный

Основная статья: Теория привязанности

Тревожно-озабоченный

Тревожно-озабоченный стиль привязанности демонстрируют те, кто обладает отрицательным взглядом на себя и положительным взглядом на других.

Взрослые с тревожно-озабоченным типом привязанности склонны соглашаться со следующими утверждениями:

Я хочу быть полностью эмоционально близким с другими, но я часто замечаю, что другие не хотят приближаться так близко, как я хотел бы
Мне неудобно находиться без близких отношений, но иногда я беспокоюсь, что другие не ценят меня так, как я их.

Взрослые с таким стилем привязанности ищут высокого уровня близости , одобрения и отзывчивости от своей фигуры привязанности. Иногда они настолько ценят близость, что становятся чрезмерно зависимыми от фигуры привязанности. По сравнению с прочно привязанными взрослыми, взрослые с тревожно-озабоченной привязанностью, как правило, менее позитивно относятся к себе. Они могут испытывать чувство тревоги, которое отступает только при контакте с фигурой привязанности. Они часто сомневаются в своей ценности как личности и винят себя в отсутствии отзывчивости фигуры привязанности. Взрослые, которые имеют тревожно-озабоченный стиль привязанности, могут демонстрировать высокий уровень эмоциональной выразительности, эмоциональной дисрегуляции , беспокойства и импульсивности в своих отношениях.

Отводящий-избегающий

Стиль привязанности снисходительно-избегающий демонстрируется теми, кто обладает положительным взглядом на себя и отрицательным взглядом на других.

Взрослые с пренебрежительным стилем избегающей привязанности склонны соглашаться со следующими утверждениями:

Мне комфортно без близких эмоциональных отношений.
Для меня важно чувствовать себя независимым и самодостаточным.
Я предпочитаю не зависеть от других или позволять другим зависеть от меня.

Взрослые с таким стилем привязанности стремятся к высокой степени независимости. Стремление к независимости часто проявляется как попытка вообще избежать привязанности. Они считают себя самодостаточными и неуязвимыми для чувств, связанных с близкой привязанностью к другим. Они часто отрицают необходимость близких отношений. Некоторые могут даже считать близкие отношения относительно неважными. Они стремятся к меньшей близости с привязанностями, к которым они часто относятся менее позитивно, чем к себе. Исследователи часто отмечают защитный характер этого стиля привязанности. Взрослые с пренебрежительно-избегающим стилем привязанности склонны подавлять и скрывать свои чувства, и они склонны справляться с отторжением , дистанцируясь от источников отвержения (например, от своих привязанностей или отношений).

Боязливый избегающий

Паттерны поведения привязанности, состоящей из боязни и избегания, демонстрируются теми, кто обладает нестабильным или колеблющимся взглядом на себя и других.

Взрослые, перенесшие потери или другие травмы, такие как сексуальное насилие в детстве и подростковом возрасте, могут развить этот тип привязанности и склонны соглашаться со следующими утверждениями:

Мне несколько неудобно сближаться с другими.
Я хочу эмоционально близких отношений, но мне трудно полностью доверять другим или полагаться на них.
Иногда я беспокоюсь, что мне будет больно, если я позволю себе стать слишком близким к другим людям.

Они, как правило, чувствуют себя некомфортно из-за эмоциональной близости, и смешанные чувства сочетаются с иногда бессознательными негативными взглядами на себя и свои привязанности. Обычно они считают себя недостойными отклика на свои привязанности и не доверяют намерениям своих привязанностей. Подобно стилю привязанности «пренебрежительно-избегающий», взрослые со стилем привязанности «страх-избегание» стремятся к меньшей близости от привязанностей и часто подавляют и / или отрицают свои чувства. Из-за этого им гораздо труднее выражать привязанность.

Исследования показали, что люди с незащищенным стилем привязанности также могут быть более уязвимы к проблемам психического здоровья, таким как депрессия и тревожные расстройства, в дополнение к проблеме развития здоровой привязанности во взрослом возрасте.

Рабочие модели

Боулби заметил, что дети учатся в процессе взаимодействия с опекунами. В ходе многих взаимодействий у детей формируются ожидания относительно доступности и полезности их опекунов. Эти ожидания отражают мысли детей о себе и о своих опекунах:

Уверенность в том, что фигурка привязанности не только доступна, но и способна реагировать, можно увидеть, включив как минимум две переменные: (а) оценивается ли фигурка привязанности как человек, который в целом отвечает на звонки. для поддержки и защиты; (б) оценивается ли я как человек, которому кто-либо, и, в частности, фигура привязанности, вероятно, ответит полезным образом. Логически эти переменные независимы. На практике они могут быть сбиты с толку. В результате модель фигуры привязанности и модель себя, вероятно, будут развиваться так, чтобы быть взаимодополняющими и взаимно подтверждающими. (Боулби, 1973, стр. 238).

Мысли детей о своих опекунах вместе с мыслями о том, насколько они сами заслуживают хорошей заботы со стороны своих опекунов, формируют рабочие модели привязанности. Рабочие модели помогают управлять поведением, позволяя детям предвидеть и планировать реакцию воспитателя. Боулби предположил, что однажды сформированные рабочие модели остаются относительно стабильными. Дети обычно интерпретируют опыт в свете своих рабочих моделей, а не меняют свои рабочие модели, чтобы они соответствовали новому опыту. Однако, когда опыт не может быть интерпретирован в свете их рабочих моделей, дети могут изменить свои рабочие модели.

Когда Хейзен и Шейвер распространили теорию привязанности на романтические отношения у взрослых, они также включили идею рабочих моделей. Исследования моделей работы взрослых сосредоточены на двух вопросах. Во-первых, как мысли, образующие рабочие модели, организованы в уме? Во-вторых, насколько стабильны рабочие модели во времени? Эти вопросы кратко обсуждаются ниже.

Организация рабочих моделей

Бартоломью и Горовиц предложили, чтобы рабочие модели состояли из двух частей. Одна часть связана с мыслями о себе, а другая - с мыслями о других. Они также предполагают, что мысли человека о себе в целом либо положительные, либо отрицательные. То же самое относится и к мыслям человека о других. Чтобы проверить эти предложения, Бартоломью и Горовиц изучили взаимосвязь между стилями привязанности, самооценкой и общительностью. На диаграмме ниже показаны наблюдаемые ими отношения:

Стратегия регулирования аффекта, основанная на безопасности
		Самоуважение (мысли о себе)
		Положительный	Отрицательный
Коммуникабельность (мысли о других)	Положительный	Безопасный	Тревожно-озабоченный
Коммуникабельность (мысли о других)	Отрицательный	Диссидентско-избегающий	Боязливый избегающий

Стили безопасной и пренебрежительной привязанности связаны с более высокой самооценкой по сравнению с стилями привязанности, вызывающими тревогу и страх. Это соответствует различию между положительными и отрицательными мыслями о себе в работающих моделях. Безопасные и тревожные стили привязанности связаны с более высокой общительностью, чем пренебрежительные или пугающие стили привязанности. Это соответствует различию положительных и отрицательных мыслей о других в рабочих моделях. Эти результаты показали, что рабочие модели действительно содержат две отдельные области - мысли о себе и мысли о других, и что каждая область может быть охарактеризована как в целом позитивная или в целом негативная.

Болдуин и его коллеги применили теорию реляционных схем к рабочим моделям привязанности. Реляционные схемы содержат информацию о том, как фигурки вложения регулярно взаимодействуют друг с другом. Для каждого паттерна взаимодействия, который регулярно происходит между партнерами, формируется реляционная схема, содержащая:

информация о себе
информация о вложении
информация о том, как обычно разворачивается взаимодействие.

Например, если человек регулярно просит своего партнера обнять или поцеловать, а партнер регулярно отвечает объятием или поцелуем, человек формирует схему отношений, представляющую предсказуемое взаимодействие. Схема содержит информацию о себе (например, «Мне нужно много физической привязанности»), она содержит информацию о партнере (например, «Мой партнер - ласковый человек») и содержит информацию о том, как обычно разворачивается взаимодействие. . Эту информацию можно резюмировать как утверждение «если - то» (например, « Если я попрошу своего партнера обнять или поцеловать, то мой партнер ответит объятием или поцелуем и утешит меня»). Реляционные схемы помогают управлять поведением в отношениях, позволяя людям предвидеть и планировать ответы партнера.

Болдуин и его коллеги предположили, что рабочие модели привязанности состоят из реляционных схем. Тот факт, что реляционные схемы содержат информацию о себе и информацию о других, согласуется с предыдущими концепциями рабочих моделей. Уникальный вклад реляционных схем в рабочие модели - это информация о том, как обычно разворачиваются взаимодействия с вложениями. В реляционных схемах к рабочим моделям добавляются операторы if – then о взаимодействиях. Чтобы продемонстрировать, что рабочие модели организованы как реляционные схемы, Болдуин и его коллеги создали набор письменных сценариев, описывающих взаимодействия, связанные с доверием, зависимостью и близостью. Например, сценарии близости включали:

Вы хотите проводить больше времени со своей привязанностью.
Вы тянетесь, чтобы обнять или поцеловать своего партнера.
Вы говорите своей привязанности, как глубоко вы к ним относитесь.

После каждого сценария людям предлагалось два варианта реакции их привязанностей. Один вариант заключался в том, что они «принимают вас». Другой вариант - они «отвергают вас». Затем участников попросили оценить вероятность каждого ответа по семибалльной шкале. Рейтинги вероятных ответов привязанности соответствовали стилям привязанности людей. Взрослые с безопасным стилем привязанности с большей вероятностью ожидали получения ответов от своих привязанностей. Их схема отношений для третьего сценария близости будет следующей: « Если я расскажу партнеру, как глубоко я к ним отношусь, то мой партнер примет меня». Взрослые с другими стилями привязанности с меньшей вероятностью ожидали принятия ответов от своих привязанностей. Их реляционная схема для сценария третьей закрытости бы, « Если я говорю своему партнеру , как глубоко я чувствую за них, тогда моя привязанность будет отвергать меня.» Различия в стилях прикрепления отражают различия в реляционных схемах. Следовательно, реляционные схемы могут использоваться для понимания организации рабочих моделей привязанности, как было продемонстрировано в последующих исследованиях.

Реляционные схемы, задействованные в рабочих моделях, вероятно, организованы в иерархию. По словам Болдуина:

У человека может быть общая рабочая модель взаимоотношений, например, согласно которой другие люди склонны лишь частично и непредсказуемо реагировать на его потребности. На более конкретном уровне это ожидание будет принимать разные формы при рассмотрении различных ролевых отношений, таких как клиент или романтический партнер. В рамках романтических отношений ожидания могут значительно различаться в зависимости от конкретной привязанности, конкретной ситуации или конкретных выражаемых потребностей. (Болдуин, 1992, стр. 429).

Самый высокий уровень иерархии содержит очень общие реляционные схемы, применимые ко всем отношениям. Следующий уровень иерархии содержит реляционные схемы, которые применяются к определенным типам отношений. Самый нижний уровень иерархии содержит схемы отношений, которые применяются к определенным отношениям.

Фактически, несколько теоретиков предложили иерархическую организацию рабочих моделей. Пьетромонако и Барретт замечают:

С этой точки зрения у людей нет единого набора рабочих моделей себя и других; скорее, они содержат семейство моделей, которые включают на более высоких уровнях абстрактные правила или предположения об отношениях привязанности и, на более низких уровнях, информацию о конкретных отношениях и событиях внутри отношений. Эти идеи также подразумевают, что рабочие модели не являются единым целым, а представляют собой многогранные представления, в которых информация на одном уровне не обязательно должна согласовываться с информацией на другом уровне. (Пьетромонако и Барретт, 2000, стр.159)

Каждая иерархия рабочих моделей включает как общие рабочие модели (выше в иерархии), так и рабочие модели, специфичные для отношений (ниже в иерархии). Исследования подтвердили существование как общих рабочих моделей, так и рабочих моделей, ориентированных на отношения. Люди могут сообщить об общем стиле привязанности, когда их об этом попросят, и большинство их отношений соответствуют их общему стилю привязанности. Общий стиль привязки указывает на общую рабочую модель, которая применяется ко многим отношениям. Тем не менее, люди также сообщают о разных стилях привязанности к своим друзьям, родителям и любовникам. Стили привязанности, зависящие от отношений, указывают на рабочие модели, зависящие от отношений. Доказательства того, что общие рабочие модели и рабочие модели, ориентированные на отношения, организованы в иерархию, получены из исследования Целого, Флетчера и Фризена.

Таким образом, модели умственной работы, лежащие в основе стилей привязанности, по-видимому, содержат информацию о себе и информацию о других, организованную в реляционные схемы. Сами реляционные схемы организованы в трехуровневую иерархию. Самый высокий уровень иерархии содержит реляционные схемы для общей рабочей модели, которая применяется ко всем отношениям. Средний уровень иерархии содержит реляционные схемы для рабочих моделей, которые применяются к разным типам отношений (например, друзья, родители, любовники). Самый нижний уровень иерархии содержит реляционные схемы для рабочих моделей конкретных отношений.

Устойчивость рабочих моделей

Исследователи изучают стабильность рабочих моделей, рассматривая стабильность стилей крепления. Стили привязанности отражают мысли и ожидания, составляющие рабочие модели. Таким образом, изменения в стилях крепления указывают на изменения в рабочих моделях.

Около 70–80% людей не испытывают значительных изменений в стилях привязанности с течением времени. Тот факт, что стили привязанности у большинства людей не меняются, указывает на то, что рабочие модели относительно стабильны. Тем не менее, около 20–30% людей действительно испытывают изменения в стилях привязанности. Эти изменения могут происходить в течение недель или месяцев. Количество людей, которые испытывают изменения в стилях привязанности, и короткие периоды, в течение которых происходят изменения, позволяют предположить, что рабочие модели не являются жесткими личностными чертами.

Не совсем понятно, почему меняются стили привязанности. Уотерс, Вайнфилд и Гамильтон предполагают, что отрицательный жизненный опыт часто вызывает изменения в стилях привязанности. Их предложение подтверждается доказательствами того, что люди, которые переживают негативные жизненные события, также склонны испытывать изменения в стилях привязанности. Давила, Карни и Брэдбери выделили четыре набора факторов, которые могут вызвать изменения в стилях привязанности: (а) ситуационные события и обстоятельства, (б) изменения в схемах отношений , (в) личностные переменные и (г) комбинации личностных переменных и ситуационные события. Они провели исследование, чтобы выяснить, какие факторы лучше всего объясняют изменения в стилях привязанности. Исследование показало, что все четыре набора факторов вызывают изменения в стилях привязанности. Изменения в стилях прикрепления сложны и зависят от множества факторов.

Результаты отношений

Отношения взрослых различаются по своим результатам. Участники одних отношений выражают большее удовлетворение, чем участники других отношений. Участники одних отношений остаются вместе дольше, чем партнеры других отношений. Влияет ли привязанность на удовлетворенность и продолжительность отношений?

Удовлетворение

Несколько исследований связали стили привязанности с удовлетворенностью отношениями. Взрослые, у которых есть безопасный стиль привязанности, обычно выражают большее удовлетворение своими отношениями, чем взрослые, у которых есть другие стили привязанности.

Хотя связь между стилями привязанности и удовлетворенностью браком была твердо установлена, механизмы, с помощью которых стили привязанности влияют на удовлетворенность в браке, остаются малоизученными. Одним из механизмов может быть общение. Безопасные стили привязанности могут привести к более конструктивному общению и более близкому самораскрытию, что, в свою очередь, увеличивает удовлетворенность отношениями. Другие механизмы, с помощью которых стили привязанности могут влиять на удовлетворенность отношениями, включают эмоциональную выразительность, стратегии преодоления конфликта и воспринимаемую поддержку со стороны партнеров. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять, как стили привязанности влияют на удовлетворенность отношениями.

Продолжительность

Некоторые исследования показывают, что взрослые с безопасным стилем привязанности имеют более продолжительные отношения. Частично это может быть связано с обязательством. Взрослые с безопасным стилем привязанности склонны выражать большую приверженность своим отношениям. Взрослые с безопасным стилем привязанности также, как правило, более удовлетворены своими отношениями, что может побудить их оставаться в отношениях дольше. Однако наличие безопасного стиля привязанности ни в коем случае не является гарантией длительных отношений.

И безопасные стили прикрепления не являются единственными стилями прикрепления, связанными со стабильными отношениями. Взрослые с тревожно-озабоченным стилем привязанности часто оказываются в длительных, но несчастливых отношениях. Стиль привязанности, связанный с тревогой и озабоченностью, часто включает в себя тревогу по поводу того, что вас бросят, и сомнения в своей ценности в отношениях. Подобные чувства и мысли могут привести к тому, что люди останутся в несчастливых отношениях.

Динамика отношений

Привязанность играет роль в том, как актеры взаимодействуют друг с другом. Несколько примеров включают роль привязанности в регулировании аффекта, поддержке, близости и ревности . Эти примеры кратко обсуждаются ниже. Привязанность также играет роль во многих взаимодействиях, не обсуждаемых в этой статье, таких как конфликт, общение и сексуальность.

Влияют на регулирование

Боулби в исследованиях с детьми заметил, что определенные виды событий вызывают тревогу, и что люди пытаются облегчить свою тревогу, ища близости и утешения у тех, кто за ними ухаживает. Три основных набора условий вызывают тревогу у детей:

Состояние ребенка (усталость, голод, болезнь, боль, холод и т. Д.)
Условия, в которых участвует опекун (опекун отсутствует, опекун уходит, опекун препятствует близости, опекун уделяет внимание другому ребенку и т. Д.)
Условия окружающей среды (тревожные события, критика или неприятие со стороны окружающих)

Тревога, вызванная этими условиями, побуждает людей к поведению, которое физически приближает их к тем, кто за ними ухаживает. Подобная динамика наблюдается и у взрослых в отношениях, когда другие заботятся о них. Состояния, связанные с личным благополучием, состояния, связанные с партнером по отношениям, и условия, связанные с окружающей средой, могут вызывать беспокойство у взрослых. Взрослые пытаются облегчить свое беспокойство, стремясь к физической и психологической близости со своими партнерами.

Mikulincer, Shaver и Pereg разработали модель этой динамики. Согласно модели, когда люди испытывают тревогу, они пытаются уменьшить ее, стремясь сблизиться с партнерами по отношениям. Однако партнеры могут принять или отклонить запросы о большей близости. Это побуждает людей применять разные стратегии снижения тревожности. Люди используют три основных стратегии снижения тревожности.

Первая стратегия называется стратегией, основанной на безопасности . На диаграмме ниже показана последовательность событий в стратегии, основанной на безопасности.

Человек воспринимает то, что вызывает беспокойство. Человек пытается уменьшить беспокойство, стремясь к физической или психологической близости к своей привязанности. Привязанность положительно реагирует на просьбу о близости, что подтверждает чувство безопасности и снижает беспокойство. Человек возвращается к своей повседневной деятельности.

Вторая стратегия называется стратегией гиперактивации или привязанности к тревоге. На диаграмме ниже показана последовательность событий в стратегии гиперактивации.

События начинаются так же. Что-то вызывает тревогу у человека, который затем пытается уменьшить тревогу, стремясь к физической или психологической близости к своей привязанности. Вложение отклоняет просьбу о большей близости. Отсутствие реакции увеличивает чувство незащищенности и беспокойства. Затем человек замыкается в цикле с привязанностью: человек пытается приблизиться, привязанность отклоняет просьбу о большей близости, что заставляет человека еще сильнее стараться приблизиться, за которым следует еще один отказ от привязанности и т. Д. на. Цикл заканчивается только тогда, когда ситуация переходит к стратегии, основанной на безопасности (потому что привязанность, наконец, дает положительный ответ) или когда человек переключается на стратегию избегания привязанности (потому что человек отказывается от получения положительного ответа от привязанности).

Третья стратегия называется стратегией избегания привязанностей . На следующей диаграмме показана последовательность событий в стратегии предотвращения вложений.

События начинаются так же, как и стратегия, основанная на безопасности. Человек воспринимает то, что вызывает тревогу, и пытается уменьшить тревогу, стремясь к физической или психологической близости со своей привязанностью. Но приставка либо недоступна, либо отклоняет просьбу о близости. Отсутствие реакции усиливает чувство незащищенности и беспокойства. Человек отказывается получать положительный ответ от привязанности, подавляет свою тревогу и дистанцируется от привязанности.

Микулинсер, Шейвер и Перег утверждают, что эти стратегии регулирования тревожности привязанности имеют очень разные последствия. Стратегия, основанная на безопасности, приводит к более позитивным мыслям, например, к более позитивным объяснениям того, почему другие ведут себя определенным образом, и к более позитивным воспоминаниям о людях и событиях. Более позитивные мысли могут побудить к более творческому реагированию на сложные проблемы или тревожные ситуации. Стратегии гиперактивации и избегания привязанностей приводят к большему количеству негативных мыслей и снижению творческого потенциала в решении проблем и стрессовых ситуаций. Примечательно, что стратегия, основанная на безопасности, зависит от положительного ответа от их привязанности. С этой точки зрения людям было бы полезно иметь привязанности, которые хотят и могут положительно откликнуться на просьбу человека о близости, чтобы они могли использовать стратегии, основанные на безопасности, для борьбы со своим беспокойством.

Служба поддержки

Люди меньше тревожатся, когда находятся рядом со своими привязанностями, потому что их привязанности могут оказать поддержку в трудных ситуациях. Поддержка включает в себя комфорт, помощь и информацию, которые люди получают от своих привязанностей.

Привязанность влияет как на восприятие поддержки со стороны других, так и на склонность искать поддержки у других. Взрослые в отношениях с партнером, который последовательно и позитивно отвечает на просьбы о близости, как правило, имеют надежную привязанность и взамен ищут большей поддержки, в то время как взрослые, состоящие в отношениях с партнером, который обычно непоследовательно реагирует позитивно или регулярно отклоняет запросы о поддержке, обычно иметь другой стиль привязанности. Взрослые с безопасным стилем привязанности могут доверять своим привязанностям в предоставлении поддержки, потому что их привязанности надежно предлагали поддержку в прошлом и могут с большей вероятностью попросить о поддержке, когда это необходимо. Взрослые с незащищенным стилем привязанности часто не имеют поддержки со стороны своих привязанностей. Они могут меньше полагаться на свои привязанности и с меньшей вероятностью будут просить поддержки при необходимости, хотя могут быть задействованы и другие факторы.

Изменения в том, как люди воспринимают привязанность, обычно происходят с изменениями в том, как люди воспринимают поддержку. Одно исследование изучало восприятие студентами колледжа привязанности к своим матерям, отцам, друзьям одного пола и друзьям противоположного пола и обнаружило, что, когда студенты сообщали об изменениях привязанности к конкретным отношениям, они обычно сообщали об изменениях в поддержке этих отношений как хорошо. Изменения в привязанности в одних отношениях не повлияли на восприятие поддержки в других отношениях. Связь между изменениями в привязанности и изменениями в поддержке зависела от отношений.

Близость

Теория привязанности всегда признавала важность близости. Боулби пишет:

Теория привязанности рассматривает склонность к установлению интимных эмоциональных связей с конкретными людьми как основной компонент человеческой натуры, уже присутствующий в зародышевой форме у новорожденных и продолжающийся во взрослой жизни до старости. (Bowlby, 1988, стр. 120–121)

Стремление к близости имеет биологические корни и у подавляющего большинства людей сохраняется от рождения до смерти. Стремление к близости также имеет важные последствия для привязанности. Отношения, которые часто удовлетворяют стремление к близости, приводят к более надежным привязанностям. Отношения, которые редко удовлетворяют стремление к близости, приводят к менее надежным привязанностям.

Коллинз и Фини подробно исследовали взаимосвязь между привязанностью и близостью. Они определяют близость как особый набор взаимодействий, в которых человек раскрывает что-то важное о себе, и их привязанность реагирует на это раскрытие таким образом, чтобы человек чувствовал себя признанным, понятым и заботящимся о нем. Эти взаимодействия обычно включают вербальное самораскрытие, но могут также включать невербальные формы самовыражения, такие как прикосновения, объятия, поцелуи и сексуальное поведение. С этой точки зрения близость требует следующего:

готовность раскрыть свои истинные мысли, чувства, желания и страхи
готовность полагаться на привязанность для заботы и эмоциональной поддержки
готовность к физической близости в случае романтических или потенциальных романтических партнеров

Коллинз и Фини рассмотрели ряд исследований, показывающих, как каждый стиль привязанности соотносится с готовностью к самораскрытию, с готовностью полагаться на партнеров и с готовностью вступать в физическую близость. Стиль безопасной привязанности обычно связан с большей степенью самораскрытия, большей опорой на партнеров и большей физической близостью, чем другие стили привязанности. Однако степень близости в отношениях может варьироваться в зависимости от личностных переменных и ситуативных обстоятельств, и поэтому каждый стиль привязанности может функционировать, чтобы адаптировать человека к конкретному контексту близости, в котором он живет.

Машек и Шерман сообщают о некоторых выводах о стремлении к меньшей близости с партнерами. Иногда слишком большая близость может удушить. Люди в этой ситуации желают меньшей близости со своими партнерами. С одной стороны, взаимосвязь между стилями привязанности и желанием меньшей близости предсказуема. Люди, которые имеют стили привязанности: боязнь-избегание и озабоченность тревогой, обычно хотят большей близости со своими партнерами. Люди с пренебрежительно-избегающим стилем привязанности обычно хотят меньшей близости со своими партнерами. С другой стороны, относительно большое количество людей, которые признают, что хотят меньшей близости со своими партнерами (до 57% в некоторых исследованиях), намного превосходит количество людей, у которых есть стиль привязанности пренебрежительно-избегающий. Это говорит о том, что люди с безопасным, тревожно-озабоченным или избегающим страхом стилями привязанности иногда стремятся к меньшей близости со своими партнерами. Стремление к меньшей близости определяется не только стилями привязанности.

Ревность

Ревность относится к мыслям, чувствам и поведению, которые возникают, когда человек считает, что его ценным отношениям угрожает соперник. Ревнивый человек беспокоится о поддержке, близости и других ценных качествах своих отношений. Учитывая, что привязанность относится к регулированию тревожности, поддержке и близости, как обсуждалось выше, неудивительно, что привязанность также связана с ревностью.

Боулби заметил, что поведение привязанности у детей может быть вызвано присутствием соперника:

У большинства маленьких детей одного вида матери, держащей на руках еще одного ребенка, достаточно, чтобы вызвать сильную привязанность. Старший ребенок настаивает на том, чтобы оставаться рядом с матерью или забраться к ней на колени. Часто он ведет себя так, как если бы он был младенцем. Возможно, это хорошо известное поведение - лишь частный случай, когда ребенок реагирует на невнимание матери и отсутствие реакции на него. Однако тот факт, что ребенок старшего возраста часто реагирует таким образом, даже когда его мать старается быть внимательной и отзывчивой, предполагает, что здесь задействовано больше; и пионерские эксперименты Леви (1937) также показывают, что простого присутствия ребенка на коленях у матери достаточно, чтобы ребенок постарше цеплялся сильнее. (Боулби, 1969/1982, стр. 260)

Когда дети видят соперника, борющегося за внимание опекуна, дети пытаются приблизиться к опекуну и привлечь внимание опекуна. Попытки приблизиться к опекуну и привлечь внимание опекуна указывают на то, что система привязанности активирована. Но и наличие соперницы провоцирует у детей ревность. Подробно описана ревность, спровоцированная соперником из братьев и сестер. Недавние исследования показали, что соперница может спровоцировать ревность в очень раннем возрасте. Присутствие соперника может спровоцировать ревность у младенцев в возрасте шести месяцев. Привязанность и ревность могут быть вызваны у детей присутствием соперника.

Привязанность и ревность могут быть вызваны теми же сигналами восприятия и у взрослых. Отсутствие привязанности может вызвать как потребность в непосредственной близости, так и ревность, когда люди считают, что привязанность заключается в том, чтобы проводить время с соперником. Присутствие соперника также может вызвать большую потребность в привязанности и ревности.

Различия в стилях привязанности влияют как на частоту, так и на характер выражения ревности. Люди с тревожно-озабоченным или боязливо-избегающим стилем привязанности чаще испытывают ревность и считают соперников более опасными, чем люди с безопасным стилем привязанности. Люди с разным стилем привязанности также по-разному выражают ревность. Одно исследование показало, что:

Надежно привязанные участники испытывали гнев сильнее, чем другие эмоции, и относительно чаще, чем другие участники, выражали его, особенно в отношении своей привязанности. И хотя тревожные участники чувствовали гнев относительно сильно и с такой же вероятностью, как и другие, выражали его через раздражительность, они были относительно маловероятны, чтобы действительно противостоять своей привязанности. Это могло быть связано с чувством неполноценности и страха, которые были особенно характерны для тревожно привязанных и которые, как можно было ожидать, сдерживали прямое выражение гнева. Избегающие чувствовали печаль относительно сильнее, чем уверенность в обоих исследованиях. Более того, избегающие были относительно более склонны, чем другие, работать над поддержанием своей самооценки и, возможно, как следствие, относительно маловероятно, что они приблизились к своей привязанности. (Шарпстин и Киркпатрик, 1997, стр. 637)

Последующее исследование подтвердило, что люди с разными стилями привязанности испытывают и выражают ревность по-разному. Таким образом, привязанность играет важную роль в ревнивых взаимодействиях, влияя на частоту и способ выражения ревности.

После любви

После разрыва важных романтических отношений люди обычно переживают разлуку и горе. Горе - это процесс, который приводит к принятию потери и обычно позволяет человеку двигаться дальше. Во время этого процесса люди используют разные стратегии, чтобы справиться с ситуацией. Надежно привязанные люди склонны искать поддержку - наиболее эффективную стратегию выживания. Избегательно привязанные люди склонны обесценивать отношения и уходить. Тревожно привязанные люди с большей вероятностью будут использовать эмоционально ориентированные стратегии выживания и уделять больше внимания переживаемому стрессу (Pistole, 1996). После окончания отношений надежно привязанные люди, как правило, испытывают меньше негативных общих эмоциональных переживаний, чем люди с незащищенной привязанностью (Pistole, 1995).

По словам Фокса и Токунаги в 2015 году, было обнаружено, что тревожная и избегающая привязанность предсказывает межличностное электронное наблюдение (то есть «преследование в Facebook»). Такое поведение положительно коррелирует с приверженностью, которая, в свою очередь, коррелирует с привязанностью (тревожность положительно и избегающая - отрицательная). Таким образом, слежка за бывшими партнерами в Интернете тесно связана с привязанностью. Однако IES и бедствие могут функционировать как петля обратной связи, в которой усиленное наблюдение увеличивает бедствие и наоборот. Хотя он используется как механизм преодоления стресса, на самом деле он может усилить его у тревожно привязанных людей.

Смотрите также

использованная литература

Список используемой литературы

Андерссон, П. (2006) Детерминанты индивидуальной уязвимости к героиновой зависимости - Психосоциальное исследование . Докторская диссертация, Университет Або Академи. ISBN 952-12-1677-8 .
Кэссиди, Дж., И Шейвер, П., (ред.). (1999) Справочник по приложению: теория, исследования и клиническое применение . Гилфорд Пресс, Нью-Йорк.
Гринберг, М. Т., Чикетти, Д., и Каммингс, Е. М., (ред.) (1990) Привязанность в дошкольном возрасте: теория, исследования и вмешательство Чикагский университет, Чикаго.
Гринспен, С. (1993) Младенчество и раннее детство . Мэдисон, Коннектикут: Пресса международных университетов. ISBN 0-8236-2633-4 .
Холмс, Дж. (1993) Джон Боулби и теория привязанности . Рутледж. ISBN 0-415-07730-3 .
Холмс, Дж. (2001) Поиск надежной базы: теория привязанности и психотерапия . Лондон: Бруннер-Рутледж. ISBN 1-58391-152-9 .
Карен Р. (1998) Привязанность: первые отношения и как они формируют нашу способность любить . Издательство Оксфордского университета. ISBN 0-19-511501-5 .
Левин А. и Хеллер Р. (2010). В приложении: Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь. ISBN 978-1-58542-848-9 .
Паркс, С.М., Стивенсон-Хинд, Дж., Маррис, П. (ред.) (1991) Привязанность через жизненный цикл Routledge. NY. ISBN 0-415-05651-9
Пистоле, MC (1996). «После любви: стили привязанности и темы горя». Семейный журнал . 4 (3): 199–207. DOI : 10.1177 / 1066480796043003 . S2CID 145254368 .
Пистоле, MC (1995). «Завершившиеся любовные отношения студентов колледжа: стиль привязанности и эмоции». Журнал развития студентов колледжа . 36 (1): 53–60.
Ридж, SR; Фини, Дж. А. (1998). «История взаимоотношений и отношения в отношениях у геев и лесбиянок: стиль привязанности и гендерные различия». Австралийский и новозеландский журнал психиатрии . 32 (6): 848–860. DOI : 10.3109 / 00048679809073875 . PMID 10084350 . S2CID 37450806 .
Робинсон, Л.А. (1999). «Отношения между стилем привязанности и романтической привязанностью, автономией и равенством в лесбийских отношениях». Австралийский журнал психологии . 51 : 137.
Сиглер Р., ДеЛоаш, Дж. И Айзенберг, Н. (2003) Как развиваются дети . Нью-Йорк: стоит. ISBN 1-57259-249-4 .
Слышал, озеро ДХАНД (1986). «Динамика привязанности во взрослой жизни». Британский журнал психиатрии . 149 (4): 430–438. DOI : 10.1192 / bjp.149.4.430 . PMID 3814926 .
Фокс, Джесси; Токунага, Роберт С. (2015). «Мониторинг романтического партнера после разрыва: привязанность, зависимость, дистресс и онлайн-наблюдение после распада через сайты социальных сетей» (PDF) . Киберпсихология, поведение и социальные сети . 18 (9): 491–498. DOI : 10.1089 / cyber.2015.0123 . PMID 26348808 .

внешние ссылки

Левин, А., и Хеллер, Р. «Чему теория привязанности может научить о любви и отношениях - удивительные секреты поиска правильного партнера для здоровых отношений» Scientific American, 29 декабря 2010 г.

Languages

In other projects