Беговые лыжи (спорт) - Cross-country skiing (sport)
Высший руководящий орган | FIS |
---|---|
Никнеймы | Беговые лыжи, беговые лыжи |
Характеристики | |
Смешанный пол | Отдельные мероприятия для мужчин и женщин |
Тип | Зимний спорт на открытом воздухе |
Оборудование | Лыжи , палки , ботинки , крепления |
Присутствие | |
Олимпийский | 1924 (мужчины) , 1952 (женщины) |
Паралимпийский | 1976 г. |
Спорт беговых лыж включает в себя различные форматах для беговых лыж рас над курсами различной длиной в соответствии с правилами , санкционированных Международной федерацией лыжного спортом и различными национальными организациями, такие как Ассоциация США Горных лыж и сноуборда (USSA) и Беговые лыжи Канада. Международные соревнования включают Чемпионат мира по лыжным видам спорта FIS , Кубок мира FIS по лыжным гонкам и Зимние Олимпийские игры . Такие гонки проводятся на омологированных , подготовленных трассах , предназначенных для поддержки классических (беговых) и фристайл-соревнований, где лыжники могут кататься на коньках . Он также включает соревнования по марафону на беговых лыжах , санкционированные Федерацией лыжного спорта Worldloppet , и соревнования по спортивному ориентированию на беговых лыжах , санкционированные Международной федерацией спортивного ориентирования . К родственным формам соревнований относятся биатлон , когда участники соревнуются на беговых лыжах и останавливаются, чтобы стрелять по мишеням из винтовок, и паралимпийские беговые лыжи, которые позволяют спортсменам с ограниченными возможностями соревноваться в беговых лыжах с адаптивным оборудованием.
Подразделения норвежской армии в 18 веке катались на лыжах ради спорта (и призов). Начиная со второй половины 20-го века, техника эволюционировала от классической техники шагового движения на треке, включая катание на коньках и лыжах, которое происходит на трассах с широкими дорожками для тех, кто использует эту технику. В то же время оборудование эволюционировало от лыж и палок, сделанных из дерева и других природных материалов, до таких искусственных материалов, как стекловолокно , углеродное волокно и полиэтиленовый пластик .
Спортсмены тренируются для достижения выносливости, силы, скорости, навыков и гибкости на разных уровнях интенсивности. В межсезонье тренировки часто проходят на суше, иногда на лыжероллерах . Организация соревнований по беговым лыжам направлена на то, чтобы сделать эти мероприятия доступными как для зрителей, так и для телеаудитории. Как и в других видах спорта, требующих выносливости, силы и скорости, некоторые спортсмены предпочитают использовать запрещенные препараты, повышающие производительность .
История
В 1767 году датско-норвежский генерал Карл Шак Ранцау систематизировал четыре класса соревнований по военным лыжным гонкам и установил призы для каждого из них:
- Стрельба по заданным мишеням на 40–50 шагов при спуске на лыжах на «максимальной скорости» (предшественник биатлона).
- «Бросаются» во время спуска между деревьями, «не падая и не ломая лыжи» (предшественник слалома).
- Скоростной спуск на больших склонах без «езды или упора на палку» и без падений (предшествующий скоростному спуску).
- «Длинные гонки» с полным комплектом военной формы и пистолетом на плече через ок. 2,5 км «ровной местности» за 15 минут (предшественник современных беговых лыж).
Ранний рекорд публичных лыжных соревнований был зафиксирован на соревнованиях 1843 года в Тромсё . В объявлении событие названо «гонкой на лыжах». Отличная альпийская техника возникла примерно в 1900 году из того, как практиковалось катание на лыжах до того момента, когда Матиас Здарски выступил за «лыжный метод Лилиенфельдера» как альтернативу норвежской технике. На норвежском языке langrenn означает «соревновательное катание на лыжах, цель которого - преодолеть определенную дистанцию по заранее установленной трассе в кратчайшие сроки». Соревнования по горным лыжам (известные как горные гонки ) существовали в Норвегии в 18-19 веках, но были прекращены, когда главный лыжный фестиваль в Осло сосредоточился на длинных гонках (соревновательные беговые лыжи) и прыжках с трамплина (теперь известные как нордические дисциплины). ). Горнолыжные дисциплины возродились в Центральной Европе примерно в 1920 году. Соревнования по лыжным гонкам ( норвежский : turrenn ) - это соревнования по бегу на длинные дистанции, открытые для публики, соревнования обычно проводятся в рамках возрастных категорий.
В 1800-х годах гонщики использовали одиночную деревянную палку, которая была длиннее и прочнее, чем современные палки, и также могла использоваться для торможения на спуске. В Норвегии гонки с двумя шестами («финский стиль») встретили сопротивление, начиная с 1880-х годов, когда некоторые гоночные правила запрещали их; Возражения включали вопросы эстетики - как они заставляли лыжников «гулять, как гуси». Поскольку использование пар шестов стало нормой, материалы стали отдавать предпочтение легкости и прочности, начиная с бамбука , который уступил место стекловолокну, которое использовалось на Зимних Олимпийских играх 1968 года , алюминия , используемого на Зимних Олимпийских играх 1972 года , и, наконец, углеродного волокна, представленного в 1975 г.
Катание на коньках
Конькобежный спорт был введен в соревнования в 20 веке. На первом чемпионате Германии по лыжным гонкам, который проводился в Фельдберге в Шварцвальде в 1900 году, норвежец Бьярне Нильссен выиграл гонку на 23 км по пересеченной местности, и было замечено, что он катался на лыжах, катаясь на лыжах - техника, неизвестная зрителям. Йохан Гроттамсбротен использовал технику катания на коньках на чемпионате мира 1931 года в Оберхофе, одном из первых зарегистрированных случаев использования конькового хода в соревнованиях по беговым лыжам. Позже эта техника была использована в спортивном ориентировании на лыжах в 1960-х годах на дорогах и других твердых покрытиях. Финский лыжник Паули Сиитонен разработал вариант стиля для марафона или других соревнований на выносливость в 1970-х годах, оставив одну лыжи на трассе, а другой катаясь на коньках наружу в сторону (одностороннее катание); это стало известно как «марафонские коньки». Американский лыжник Билл Кох развил технику марафонского катания на коньках в конце 1970-х годов. Конькобежный спорт получил широкое распространение в 1980-х годах после того, как успех Коха на чемпионате по лыжным гонкам 1982 года привлек к этой технике больше внимания. Норвежский лыжник Уве Аунли начал использовать эту технику в 1984 году, когда обнаружил, что она намного быстрее, чем классический стиль. Катание на коньках наиболее эффективно на широких, гладких, ухоженных трассах с использованием лыж из стекловолокна, которые хорошо скользят; она также приносит пользу более сильным спортсменам - что, по словам Олафа Бё, является причиной того, что эта техника совершила прорыв в начале 1980-х годов. К чемпионату мира 1985 года спортсмены повсеместно приняли катание на коньках у обеих сторон, и оно было официально принято FIS в 1986 году, несмотря на первоначальное сопротивление Норвегии, Советского Союза и Финляндии, при сохранении соревнований с использованием только классической техники.
События
Зимние Олимпийские игры
В зимних Олимпийских играх являются одним из основных международных спортивных событий , которое происходит раз в четыре года. Первые зимние Олимпийские игры, Зимние Олимпийские игры 1924 года , проводились в Шамони , Франция, и включали лыжные гонки (включая беговые лыжи ) в число пяти основных дисциплин. Соревнования по кроссу на зимних Олимпийских играх развивались с 1924 года, как показано на следующей временной шкале:
- 1924 г. Зимние Олимпийские игры : дебют в беговых лыжах.
- Зимние Олимпийские игры 1952 г .: Дебют женщин в лыжном спорте
- Зимние Олимпийские игры 1956 года : добавлены мужская 30 км и женская эстафета 3 × 5 км.
- Зимние Олимпийские игры 1964 года : добавлено 5 км среди женщин.
- Зимние Паралимпийские игры 1976 года : добавлены паралимпийские беговые лыжи .
- Зимние Олимпийские игры 1980 года : добавлены 20 км среди женщин.
- Зимние Олимпийские игры 2002 года : Появление соревнований по спринту и масс-старту в Солт-Лейк-Сити.
События FIS
Чемпионаты мира FIS по лыжным видам спорта проводились в разном количестве и в различных видах соревнований с 1925 года для мужчин и с 1954 года для женщин. С 1924 по 1939 годы чемпионаты мира проводились ежегодно, в том числе годы с Зимними Олимпийскими играми . После Второй мировой войны чемпионаты мира проводились каждые четыре года с 1950 по 1982 год. С 1985 года чемпионаты мира проводились в нечетные годы.
Мероприятия FIS включают:
- Чемпионат мира по лыжным (также включая прыжки с трамплина и лыжное двоеборье событий)
- Кубок мира FIS по лыжным гонкам : ежегодно объявляются медалисты , набравшие наибольшее количество очков в конце сезона Кубка мира.
- Тур де Ски : по образцу Тур де Франс велогонки, она проводится ежегодно в конце декабря и начале января в Чехии , Германии , Италии и Швейцарии , в рамках межстрановых Кубка мира ФИС (с 2006 года)
Мероприятие | Свидания для мужчин | Свидания для женщин |
---|---|---|
Индивидуальный спринт | 2001 – настоящее время | 2001 – настоящее время |
Командный спринт | 2005 – настоящее время | 2005 – настоящее время |
5 км | N / A | 1962–1999 |
10 км | 1991–1999 | 1954 – настоящее время |
15 км | 1954 – настоящее время | 1989–2003 гг. |
17–18 км | 1925–1950 | N / A |
20 км | N / A | 1978–1987 |
30 км | 1926–2003 | 1989 – настоящее время |
50 км | 1925 – настоящее время | N / A |
Эстафета 4 × 10 км | 1933 – настоящее время | N / A |
Эстафета 3 × 5 км | N / A | 1954–1970 гг. |
Эстафета 4 × 5 км | N / A | 1974 – настоящее время |
Комбинированное / двойное преследование / скиатлон | 1993 – настоящее время | 1993 – настоящее время |
Лыжный марафон
Лыжный марафон - это забег на длинные дистанции, обычно протяженностью более 40 километров; некоторые проводятся одновременно с более короткими гонками, и участие обычно открыто для публики. По-норвежски такая гонка называется турренн («лыжная гонка»). В крупных соревнованиях принимают участие более 10 000 участников, где массовые старты часто имеют измененный порядок старта по группам участников - которые были признаны одинаковыми по способностям, начиная с группы элитных лыжников и заканчивая группой наименее опытных лыжников. Лыжники могут использовать как классическую технику катания, так и технику катания на коньках, в зависимости от правил гонки. Награды обычно основываются на общем размещении, размещении по полу спортсмена и возрастной категории. В этой категории есть две основные серии: Ski Classics и Worldloppet .
Серия Ski Classics
Ski Classics - это международное соревнование на кубок по лыжным гонкам на длинные дистанции, спонсируемое коммерческими компаниями, которое проводится в Европе. Он зародился в январе 2011 года. Зимой 2015–2006 годов тур состоял из восьми дистанций, которым предшествовали пролог на 15 км и Ла Сгамбеда на 24 км:
Мероприятие | Классический | Фристайл | Место расположения |
---|---|---|---|
Йизерска Падесатка | 50/25 км | 30 км | Бедржихов , Чехия |
Марчалонга | 70/45 км | Моэна - Кавалезе , Италия | |
Кениг Людвиг Лауф | 50/23 км | 50/23 км | Обераммергау , Германия |
Васалоппет | 90/45/30 км | Селен - Мора , Швеция | |
Энгадинский скимарафон | 42/21/17 км | Малоя - С-чанф , Швейцария | |
La Diagonala | 65 км | 65 км | Энгадин - Санкт-Мориц , Швейцария |
Биркебайнерреннет | 54 км | Рена - Лиллехаммер , Норвегия | |
Årefjällsloppet | 65 км | Vålådalen - Оре, Швеция |
Worldloppet серия
Федерация лыжного спорта Worldloppet признает двадцать лыжных марафонов, включая марафоны серии Ski Classics (кроме La Diagonala и Årefjällslopet). Они признают тех спортсменов, которые завершают гонки Worldloppet в 10 разных странах, по крайней мере одна из которых должна находиться на другом континенте, чтобы получить квалификацию «Worldloppet Master». Организация, санкционированная FIS, стремится привлечь к своим соревнованиям элитных гонщиков с помощью Кубка FIS Worldloppet и тем самым стремится «повысить интерес СМИ и зрителей к гонкам на длинные дистанции». Известные гонки, помимо серии Ski Classics, включают:
Мероприятие | Классический | Фристайл | Место расположения |
---|---|---|---|
Кенгуру Хоппет | 42/21 км | Фолс-Крик, Виктория, Австралия | |
Доломитенлауф | 42/21 км | 60 км | Обертиллиах / Лиенц , Австрия |
Transjurassienne | 50/25 км | 76/54 км | Les Rousses / Lamoura - Мут , Франция |
Международный лыжный марафон Саппоро | 50/25 км | Саппоро , Япония | |
Тартуский маратон | 63/31 км | 63/31 км | Отепя - Эльва , Эстония |
Гатино Лоппет | 53/29 км | 53/29 км | Гатино, Квебек , Канада |
Американский Биркебайнер | 54/23 км | 50/23 км | Кабель - Хейворд, Висконсин , США |
Финляндия Хиихто | 62/32 км | 50 км | Лахти , Финляндия |
Деминский лыжный марафон | 25 км | 50 км | Рыбинск , Россия |
Bieg Piastów | 50/26 км | 30 км | Шклярска Поремба , Польша |
Лыжный марафон Фоссаватн | 50 км | Исафьордюр , Исландия | |
Васалоппет Китай | 50 км | Чанчунь , Китай | |
Меринос Мустер | 42/21 км | Ванака , Новая Зеландия | |
Ушуайя Лоппет | 42 км | Ушуайя , Аргентина |
Лыжное ориентирование
Лыжное ориентирование - дисциплина спортивного ориентирования, признанная Международной федерацией спортивного ориентирования . Чемпионат мира по спортивному ориентированию на лыжах проводится раз в нечетный год и включает в себя соревнования по спринту, средней и длинной дистанции, а также эстафету для мужчин и женщин. Чемпионат мира по футболу проводится каждый четный год. Чемпионат мира по спортивному ориентированию на лыжах среди юниоров и чемпионат мира по спортивному ориентированию среди ветеранов проводятся ежегодно.
Биатлон
Биатлон сочетает в себе беговые лыжи и стрельбу из винтовки . В зависимости от результатов стрельбы к общей дистанции / времени бега участника добавляется дополнительное расстояние или время. На каждом огневом раунде биатлонист должен поразить пять мишеней; лыжник получает штраф за каждую пропущенную мишень, размер которого зависит от правил соревнований; в любом конкретном соревновании будет применяться одно из следующих наказаний:
- Катание на лыжах вокруг штрафного круга длиной 150 метров (490 футов), на прохождение которого, в зависимости от условий, у элитных спортсменов требуется 20–30 секунд.
- Добавление одной минуты к общему времени лыжника.
- Использование лишнего патрона (размещенного на стрельбище) для поражения цели; только три таких дополнения доступны для каждого раунда, и за каждую оставшуюся мишень нужно сделать штрафной круг.
Паралимпийский
Паралимпийские беговые лыжи - это адаптация беговых лыж для спортсменов с ограниченными возможностями. Паралимпийские беговые лыжи - одна из двух лыжных дисциплин Зимних Паралимпийских игр ; другой - биатлон . Соревнования регулируются Международным паралимпийским комитетом (IPC). Паралимпийские беговые лыжи включают соревнования стоя, сидячие соревнования (для инвалидов-колясочников) и соревнования для слабовидящих спортсменов в соответствии с правилами Международного паралимпийского комитета. Они разделены на несколько категорий для людей, у которых отсутствуют конечности, ампутированы, слепые или люди с другими физическими недостатками, которые могут продолжать заниматься спортом. Классификации предназначены для:
- Стоящие лыжники с поражением рук, ног или с поражением как рук, так и ног.
- Сидячие лыжники, все с поражением ног, но с разной степенью контроля торса.
- Лыжники с нарушениями зрения, включая слепоту, низкую остроту зрения и ограниченное поле зрения.
Техника и оборудование
Участники соревнований по беговым лыжам используют одну из двух техник в зависимости от вида спорта: классическую и коньковую (в гонках вольным стилем, где разрешены все техники). Скиатлон сочетает в себе две техники в одной гонке.
Лыжи легче, уже и созданы, чтобы быть быстрее, чем те, которые используются в любительских беговых лыжах, и сделаны из композитных материалов . Для классических соревнований типичная длина лыж составляет от 195 до 210 см, а длина лыж для катания на коньках - от 170 до 200 см. Лыжи для катания на коньках также более жесткие, чем лыжи для классических. Лыжи покрыты воском для скорости и, в случае классических лыж, для сцепления при движении вперед. Гоночные лыжные ботинки также легче, чем прогулочные, и крепятся на носке только к креплениям , предназначенным для классического катания или катания на коньках.
Палки для гоночных лыж обычно изготавливаются из углеродного волокна и имеют меньшие и более легкие корзины, чем палки для отдыха . Палки, предназначенные для катания на коньках, длиннее, чем палки, предназначенные для классического катания.
Классический
В классических беговых лыжах лыжи остаются параллельными, так как лыжник идет прямо. Нижняя сторона лыж имеет участок захвата посередине, обработанный специальным лыжным воском, который обеспечивает трение, когда ступня неподвижна, и скользит, когда ступня находится в движении, в то время как остальная часть днища лыж покрыта воском для скольжения . Классические соревнования происходят на трассах, трассы которых устанавливаются машиной для ухода за точными интервалами и с тщательно спланированной кривизной. Обе палки можно использовать одновременно («двойная опора») или с попеременно вытянутыми ногами и руками (как при беге или ходьбе), при этом палка отталкивается на сторону, противоположную выдвинутой скользящей лыже. В классической лыжной гонке чередующаяся техника используется для «диагонального шага» - преобладающей классической вспомогательной техники. При диагональном шаге ноги передвигаются так же, как при обычной ходьбе, но более длинными и мощными шагами. Диагональ удобна на ровной поверхности и на пологих спусках. Шаги в гору короче и чаще. При двойном опоре оба полюса используются одновременно для тяги, которая может быть увеличена шагом. Двойное скольжение полезно на ровной поверхности и на пологих спусках. На крутых подъемах можно использовать технику Fishbone.
Катание на коньках
Во время катания на коньках лыжник обеспечивает движение на твердой снежной поверхности, отталкивая чередующиеся лыжи друг от друга под углом, подобно катанию на коньках . Лыжи обработаны воском для скольжения по всей длине, что делает их быстрее, чем классические лыжи. Соревнования по фристайлу проходят на гладких, широких, специально подготовленных трассах. В технике катания на коньках дабл-полинг обычно используется с чередующимися шагами или с каждым шагом. В следующей таблице эти последовательности опросов упорядочены в соответствии с достигнутой скоростью в последовательности «передач». На самой низкой передаче (редко используемой в гонках) происходит полировка сбоку скользящей лыжи, аналогично диагональному шагу. На высшей передаче спортсмен катается без палок. Есть эквивалентные термины на других языках; например, в норвежском языке катание на коньках сравнивается с греблей или танцами, в зависимости от темпа.
"Механизм" | Термин, используемый в США | Термин, используемый в Канаде |
---|---|---|
1-й | Диагональ V: однополюсный на неподвижной стороне | Диагональный конек |
2-й | V1: двойной полюс на той же стороне | Коньки офсетные |
3-й | V2: двойной полюс на чередующихся сторонах | 1 конек |
4-й | Альтернативный вариант V2 (коньки в открытом поле) | 2 конька |
5-й | Кататься без палок | Произвольная программа |
Основными поворотами, используемыми для гонок, являются параллельный поворот , который используется при спуске и может обеспечить торможение, и ступенчатый поворот, который используется для поддержания скорости во время спусков или вне трассы на равнинах. Поворота клина (или «снегоочиститель очередь»), иногда используется для торможения и поворота.
Развитие и обучение лыжников
Страны, в которых есть лыжные команды, обычно имеют стратегию развития перспективных спортсменов и программы, поощряющие участие в этом виде спорта, начиная с раннего возраста. Одним из примеров является программа «Долгосрочное развитие атлета» Канады по лыжным гонкам. Программа включает в себя развитие молодежи, тренировки, знакомство с соревнованиями и повышение квалификации перспективных спортсменов с упором на «выносливость (выносливость), силу, скорость, мастерство и гибкость (гибкость)». Он охватывает возрастные группы от малышей до зрелых взрослых, которые могут получать удовольствие от спорта и участвовать в нем. Точно так же USSA имеет схему «компетенций спортсменов-кросс-кантри», которая состоит из четырех этапов, начинающихся в возрасте 12 лет и младше, и направленных на верхнюю фазу 21 года и старше. Программа включает шесть «доменов»:
- Технические навыки, характерные для гонок на беговых лыжах.
- Физиологические и моторные навыки, касающиеся физической подготовки, силы, мощности и выносливости.
- Психологические и социологические навыки, подчеркивающие здоровые отношения и умственные способности, необходимые для соревнований.
- Тренировочные и соревновательные выступления, направленные на целенаправленную тренировку для достижения благоприятных результатов соревнований.
- Выбор оборудования, использование и уход за лыжами, ботинками, креплениями, воском, одеждой и палками спортсмена, необходимыми для достижения успеха.
- Образование, которое в конечном итоге позволяет спортсмену стать самим себе тренером.
Лыжная подготовка спортсмена зависит от того, делает ли акцент в желаемой специальности выносливость (марафон) или интенсивность (средние дистанции). Теория «интенсивности» лыжных тренировок использует стресс для разрушения мышц и восстановления, чтобы сделать их сильнее, чем раньше. В этой теории существует пять уровней интенсивности тренировок:
- Аэробика: низкоинтенсивные аэробные тренировки (60–70% от максимальной интенсивности спортсмена) должны занимать большую часть тренировочных часов у спортсменов, работающих на выносливость.
- Сила: силовые тренировки улучшают гибкость и подвижность суставов, сводя к минимуму травмы и повышая общую силу, что не учитывается при тренировках, связанных со спортом.
- Лактатный порог: этот уровень создает эффективную базовую скорость, тренируя тело для преобразования лактата в крови в энергию, а не для создания ощущения усталости мышц.
- VO 2 max: на этом уровне используются интервальные тренировки для увеличения VO 2 max спортсмена - объема кислорода, который легкие передают в мускулатуру через сердечно-сосудистую систему.
- Скорость: этот уровень тренировки направлен на способность спортсмена к бегу на короткие дистанции и является нервно-мышечным, в основном тренируя мышцы для быстрого движения.
Спортсмены тренируются для каждого уровня по сезонному графику, разработанному для целевых событий: марафон или средние дистанции. Дополнительные аспекты тренировки касаются аэробных (малоинтенсивных) упражнений - особенно на выносливость - и силы, чтобы улучшить гибкость суставов и минимизировать риск травм. Тренировки по беговым лыжам проводятся в течение всего года, в том числе на суше, где спортсмены катаются на лыжероллерах и бегают на лыжах, чтобы поддерживать мышечную форму, соответствующую лыжным особенностям.
Управление гонкой
В своем «Руководстве по оргкомитету» FIS охватывает аспекты управления гонками, в том числе планировку места проведения соревнований, организацию мероприятий (включая расписание, судейство и награждение), а также дополнительные факторы, такие как роль средств массовой информации. . Национальные справочники, такие как «Техническое руководство USSA для беговых лыжных гонок» и «Руководство для официальных лиц Канады», содержат дальнейшие инструкции, иногда специфические для их мест проведения.
Важным аспектом подготовки к гонке является подготовка трассы для катания на коньках и лыжах и установка трасс для классических соревнований. При этом учитываются физика снега, методы укладки снега и формирование поверхности, а также оборудование, используемое для этих функций. Ключевым моментом является также схема ухода и настройки трассы на стадионе с различными форматами для старта, финиша и промежуточных функций для эстафет и погони.
Дизайн гоночных объектов
В своем «Руководстве по разрешению кросс-кантри» FIS признает, что фанаты этого вида спорта хотят следить за ним по телевидению. Имея это в виду, в руководстве рассматривается, как спроектировать гоночную трассу и стадион таким образом, чтобы не только улучшить впечатления зрителей, но и зрителей - не только чтобы показать спортсменов в действии, но и показать пути. в котором фанаты наслаждаются действием. В руководстве учитываются:
- Критерии дизайна курса
- Требования для разных форматов гонок
- Макеты курсов
- Курсы для лыжников с ограниченными физическими возможностями
- Планировка стадиона
- Помещения для депиляции с зонами для лыжных испытаний
- Разминка
Предполагается, что трасса проверяет технические и физические способности лыжника, должна быть проложена таким образом, чтобы использовать преимущества естественного ландшафта и обеспечивать плавные переходы между подъемами, спусками и «холмистой» местностью - примерно равномерно распределенной между тремя. В руководстве рекомендуется, чтобы на трассах были различные подъемы, разной длины и уклона от 6% до 12%, которые эффективно расположены в пределах места проведения. В нем упоминаются два типа стадионов: подковообразный (предпочтительный для телевидения) и компоновка «на лыжах - заезжайте на лыжах». Он подчеркивает важность обеспечения телевизионного освещения в зонах старта и финиша, а также в зонах обмена оборудованием или реле. Кроме того, для освещения на телевидении необходимы различные средства поддержки деятельности прессы.
Допинг
Как и в других видах спорта, некоторые спортсмены в лыжных гонках решили улучшить свои результаты с помощью допинга . Антидопинговые тесты на чемпионате мира по лыжным видам спорта 2001 года в Лахти, Финляндия, показали, что Яри Исометса , Янне Иммонен и двое других лыжников из финской команды, завоевавшей золотые медали, Мика Мюллюля и Харри Кирвесниеми , а также две лыжницы дали положительный результат на гидроксиэтилкрахмал ( HES), расширитель плазмы крови, обычно используемый для прикрытия использования эритропоэтина (EPO). EPO увеличивает способность гемоглобина переносить кислород . Кроме того, главный тренер команды оставил иглы и пакеты для капель в общественном месте недалеко от аэропорта Хельсинки.
На зимних Олимпийских играх в Сочи австрийский лыжник Йоханнес Дюрр был исключен из соревнований после положительного результата теста на бустер EPO для крови. В 2007 году Международный олимпийский комитет запретил биатлонистам Вольфгангу Пернеру и Вольфгангу Роттманну , а также лыжникам Мартину Тауберу, Юргену Пинтеру, Йоханнесу Эдеру, Роланду Дитхарту и Кристиану Хоффманну участвовать во всех будущих олимпийских соревнованиях. В 2012 году итальянский суд признал Таубера и Пинтера невиновными.
Лыжники с положительным результатом на EPO или другие препараты, улучшающие спортивные результаты, включают (дата санкции):