Пол (гимнастика) - Floor (gymnastics)

Джейд Барбоса во время выступления на летних Олимпийских играх 2016 года.

В гимнастики , то пол будет специально подготовлен упражнения поверхность, которая считается устройство. Его используют как гимнасты, так и девушки . Гимнастическое упражнение, выполняемое на полу, называется вольным упражнением. Английское сокращение для события в подсчете очков по гимнастике - FX .

Пружина пол используется во всех гимнастики , чтобы обеспечить более сильный удар, а также помогают предотвратить возможные травмы снизить суставов конечностей гимнасток из - за природы аппарата, который включает в себя повторное стучать необходимо обучить его. В черлидинге также используются пружинные полы для тренировок. Однако пружинный пол, используемый для занятий легкой атлетикой в ​​помещении, разработан для уменьшения отскока.

Аппарат

Этот предмет возник как «свободное упражнение» для мужчин, очень похожее на сегодняшние вольные упражнения. Наиболее соревновательные этажи для гимнастики - это пружинные этажи. Они содержат пружины и / или комбинацию резиновой пены и фанеры, которые делают пол упругим, смягчают удар при приземлении и позволяют гимнастке набирать высоту при кувырке. Полы имеют четко обозначенные периметры, называемые разделительной полосой, указывающие на запретную зону.

Габаритные размеры

Измерения снаряжения опубликованы Международной федерацией гимнастики (FIG) в брошюре « Нормы снаряжения». Размеры одинаковы для мужчин и женщин.

Художественная гимнастика, Акробатическая гимнастика

  • Рабочая зона: 1200 см (39 футов) x 1200 см (39 футов) ± 3 см (1,2 дюйма)
  • Диагонали: 1697 см (55,68 футов) ± 5 см (2,0 дюйма)
  • Граница: 100 см (3,3 фута)

Ритмическая гимнастика

  • Рабочая зона: 1300 см (43 фута) x 1300 см (43 фута) ± 3 см (1,2 дюйма)
  • Диагонали: 1838 см (60,30 футов) ± 5 см (2,0 дюйма)
  • Граница: 50 см (1,6 фута)

Подсчет очков и правила WAG

Надя Команечи на полу на летних Олимпийских играх 1976 года.

Вольные упражнения длятся до 90 секунд, и для этого упражнения есть один хронометрист. Процедура хореограф заранее, и состоит из акробатических и танцевальных элементов. Это мероприятие, прежде всего, позволяет гимнастке выразить свою индивидуальность через свой танцевальный и музыкальный стиль. Движения, которые ставятся в программе, должны быть точными, синхронизированными с музыкой и развлекательными.

На международных соревнованиях элитного уровня состав упражнения определяется гимнасткой и ее тренерами. Многие гимназии и национальные федерации нанимают специальных хореографов для разработки программ для своих гимнасток. Среди известных хореографов гимнастики - Адриана Поп (Румыния, Франция, Китай), Доминик Зито (США) и Геза Позар (Румыния, США). Другие предпочитают управлять своими операциями с FX самостоятельно. Некоторые гимнастки ежегодно принимают новый FX; другие сохраняют тот же распорядок в течение нескольких соревновательных сезонов. Тренеры нередко изменяют состав программы между соревнованиями, особенно если она используется в течение длительного времени. Гимнастки редко используют несколько разных упражнений FX в одном сезоне, но это не совсем неслыханно, как, например, на летних Олимпийских играх 1996 года в Атланте , выступления россиянки Дины Котчетковой в финалах соревнований FX были совершенно разными. музыку, хореографию и композицию, чем ее многоборье.

Музыка, используемая в упражнении, также выбирается гимнасткой и ее тренерами. Это может быть любой известный музыкальный стиль и играть на любом инструменте (ах), но он не может включать произнесенные слова или спетые тексты любого рода. Вокализация разрешена, если голос сделан исключительно как инструмент. Тренер обязан приносить музыку на CD на каждое соревнование.

Оценки основаны на сложности, артистичности, демонстрации необходимых элементов и общем качестве исполнения. Оценка делится на две части: оценка D и оценка E, которые складываются вместе, чтобы получить общую оценку. D-оценка - это бонус, добавляемый к общему баллу за уровень сложности упражнения. D-балл рассчитывается путем сложения значений для 8 самых сложных навыков, связей и требований к композиции со следующими значениями.

D-балл Значения сложности
Сложность Ценить
А 0,1
B 0,2
C 0,3
D 0,4
E 0,5
F 0,6
грамм 0,7
ЧАС 0,8
я 0,9

Е-оценка основана на исполнении и начинается со значения до 10,0; удержания принимаются за плохую форму и исполнение, отсутствие обязательных элементов и падения. Предполагается, что гимнастка будет использовать всю площадь пола для выполнения упражнений и перекатываться с одного угла ковра на другой. За шаги, выходящие за пределы обозначенного периметра этажа, взимается вычет. Гимнастка также будет вычитать, если в музыке есть слова.

Процедуры международного уровня

Для получения более подробной информации о бальном табулировании, пожалуйста , см Кодекс Баллов статьи

Упражнения могут включать до четырех акробатических линий и несколько танцевальных элементов, поворотов и прыжков. Упражнение на полу должно состоять как минимум из:

  • Соединение двух танцевальных элементов (один должен быть разделен на 180 градусов)
  • Сальто вперед / вбок и назад
  • Двойные сальто
  • Сальто минимум с одним полным поворотом

Подсчет очков и правила MAG

Мужские вольные упражнения длятся не более 70 секунд, и для этого упражнения есть один хронометрист. Упражнения обычно состоят из акробатических элементов в сочетании с другими элементами, которые демонстрируют силу и гибкость гимнастки при использовании всей площади пола.

Как и в случае с другими видами женской спортивной гимнастики, оценки основываются на сложности, форме и общем качестве выполнения, при этом общая оценка складывается из оценок D и E. Вычитаются из-за недостаточной гибкости, неиспользования всей площади пола и паузы перед акробатическими линиями.

Процедуры международного уровня

Программа этажа должна содержать хотя бы один элемент из всех групп элементов:

  • I. Неакробатические элементы
  • II. Акробатические элементы вперед
  • III. Акробатические элементы задом наперед и арабские элементы

Соскок может быть произведен из любой группы элементов, кроме группы I. Участники, соревнующиеся в старших классах, должны включать в свои упражнения двойное сальто.

Вольные упражнения в художественной гимнастике

Юная художественная гимнастка в вольных упражнениях

Вольные упражнения также являются категорией художественной гимнастики , но учитываются только самые юные гимнастки в возрасте до 10 лет, которые выполняют упражнения от руки, то есть без каких-либо предметов (в отличие от остальных пяти - скакалка , обруч , мяч и т. Д. булавы и лента ). Их длина и содержание по-прежнему четко определены и различаются для каждой возрастной категории.

Смотрите также

использованная литература

  1. ^ «Фиг - Дисциплина» . www.gymnastics.sport . Проверено 28 апреля 2021 .
  2. ^ "Американский тренажерный зал" . www.theamericangym.com . Проверено 28 апреля 2021 .
  3. ^ «Взаимодействие гимнастки и пружинного пола» (PDF) .
  4. ^ a b c d e f g h "Аппаратные нормы" (PDF) . Фиг . С. 30, 68, 84, 118.
  5. ^ "Правила соревнований WAG 2017-2020" (PDF) . п. Раздел 5 Страница 2.
  6. ^ a b c d e f «Правила WAG на 2017-2020 годы» (PDF) . п. Раздел 13 Стр. 1-3.
  7. ^ gymnaste1013 (09.05.2007). "Адриана Поп" . Skyrock (на французском) . Проверено 28 апреля 2021 .
  8. ^ "Хореограф Доминик Зито: Переосмысление Кайлы Росс - FloGymnastics" . www.flogymnastics.com . Проверено 28 апреля 2021 .
  9. ^ a b «Правила соревнований WAG 2017-2020» (PDF) . п. Раздел 6 Стр. 2.
  10. ^ a b «Правила соревнований WAG 2017-2020» (PDF) . п. Раздел 7 Страница 1.
  11. ^ a b c d e "Правила MAG 2017-2020" (PDF) . С. 16, 37–40.
  12. ^ "Гимнастика США | Описание событий мужской спортивной гимнастики" . usagym.org . Проверено 11 мая 2021 .

внешние ссылки