Передняя антенна - Front aerial
Передняя антенна представляет собой акробатическое движение , в котором человек выполняет полную вперед революцию тела , не касаясь пола. Фронтальные упражнения выполняются при различных физических нагрузках, в том числе акро-танцах и гимнастике . Передняя антенна известна под другими названиями, включая воздушный переход , передний воздушный переход , передний сальто и передний сальто .
Технический
Передняя антенна отличается от передней группировки тем, что тело принимает форму, аналогичную форме переднего переворота , с вытянутыми и расщепленными ногами вдоль плоскости вращения, тогда как при переднем группировке колени согнуты и прижаты к груди (т. Е. , "подвернутый"), чтобы максимизировать скорость вращения . Чтобы компенсировать отсутствие опоры со стороны пола, а также снижение скорости вращения, которое возникает из-за вытянутых (по сравнению с "поджатыми") ногами, исполнитель передних упражнений использует инерцию ног, чтобы удерживать тело в воздухе до тех пор, пока движение не будет завершено.
Передняя антенна может выполняться как с бега, так и из неподвижного положения стоя. При старте из положения стоя обычно делается шаг вперед перед передней антенной, чтобы развить поступательный импульс . В любом случае, в начале действия передней антенны поступательный импульс исполнителя преобразуется в угловой момент, необходимый для выполнения передней антенны.
Требования к производительности
Передние антенны требуют большой гибкости нижней части спины . С того момента, как спортсмен, выполняющий передний план, отрывается от пола до повторного касания, торс должен оставаться в неподвижном перевернутом положении, а нижняя часть тела вращается вокруг туловища.
Достаточная мышечная сила также необходима для выполнения переднего упражнения. В частности, икроножная мышца ведущей ноги отвечает за передачу телу дополнительного восходящего импульса в последний момент запуска. Общий восходящий импульс должен быть достаточным для удержания исполнителя в воздухе, в то время как нижняя часть тела завершает свое вращение вокруг туловища.
Смотрите также
- Воздушное колесо телеги (также называемое боковой антенной)