Средние века - Middle age

Средний возраст - это период возраста после юношеской зрелости, но до наступления старости . Точный диапазон оспаривается; некоторые источники относят средний взрослый возраст к возрасту от 45 до 65 лет. Этот этап жизни отмечен постепенными физическими, когнитивными и социальными изменениями человека по мере его старения .

Средний зрелый возраст

Этот промежуток времени можно назвать «средним возрастом» и был определен как время между 45 и 65 годами. Между молодостью и этой стадией могут произойти многие изменения.

Тело может замедлиться, и люди среднего возраста могут стать более чувствительными к диете, злоупотреблению психоактивными веществами, стрессу и отдыху. Хронические проблемы со здоровьем могут стать проблемой наряду с инвалидностью или болезнью. Примерно один сантиметр (0,394 дюйма) роста может теряться за десятилетие. Эмоциональные реакции и ретроспектива варьируются от человека к человеку, например, переживание чувства смертности, печали или потери - обычные эмоции в этом возрасте.

Люди среднего или среднего возраста продолжают развивать отношения и приспосабливаться к изменениям в отношениях. Эти изменения ярко проявляются в отношениях между растущими / взрослыми детьми и стареющими родителями. Участие сообщества довольно типично для этого этапа взросления, а также для продолжения карьерного роста.

Физические характеристики

Взрослые люди среднего возраста могут начать проявлять видимые признаки старения . Этот процесс может быть более быстрым у женщин с остеопорозом . Могут произойти изменения в нервной системе. Способность выполнять сложные задачи остается неизменной. У женщин менопауза наступает в возрасте около 51 года, что прекращает естественную фертильность. Менопауза может иметь множество побочных эффектов. Изменения могут произойти с кожей, а другие изменения могут включать снижение физической подготовки , в том числе снижение аэробной производительности и снижение максимальной частоты сердечных сокращений. Сенсорная чувствительность у взрослых среднего возраста одна из самых низких. Эти измерения являются общими, и люди могут демонстрировать эти изменения с разной скоростью и в разное время.

Смертность может начать расти после 50 лет и старше, в основном из-за проблем со здоровьем, таких как проблемы с сердцем, рак , гипертония и диабет . Тем не менее, большинство людей среднего возраста в промышленно развитых странах могут дожить до старости .

Познавательные характеристики

Эрик Эриксон называет этот период зрелости периодом созревания и застоя. Это седьмой из восьми этапов развития Эрика Эриксона. Люди среднего или среднего возраста могут испытывать некоторую когнитивную потерю. Эта потеря обычно остается незаметной, потому что жизненный опыт и стратегии разработаны, чтобы компенсировать любое снижение умственных способностей.

На этом этапе мы видим, что взрослые стремятся иметь то, что их переживет. Генеративность, которая является заботой и приверженностью людей среднего возраста будущим поколениям, является важной частью развития в этом возрасте.

Некоторые характеристики генеративности:

  • Наставничество других
  • Развивать отношения с семьей
  • Вклад в следующее поколение

Застой означает неспособность найти способ внести свой вклад. Когда люди проходят эту стадию, они могут чувствовать себя оторванными от общества и общества.

Ключевые характеристики застоя:

  • Никакого улучшения себя
  • Ставить себя выше всего
  • Эгоцентричность

Когда мы понимаем, как повысить нашу продуктивность и избегать застоя, мы можем стать лучше и более связанными когнитивными способами.

Социальные и личностные характеристики

Для некоторых семейное удовлетворение остается неизменным, но другие семейные отношения могут быть более трудными. Удовлетворение карьерой больше сосредоточено на внутреннем удовлетворении и довольстве, а не на амбициях и желании «продвигаться». Тем не менее карьерные изменения происходят часто. Средний или средний возраст может быть временем, когда человек пересматривает свою жизнь, подводя итоги и оценивая свои достижения. Нравственность может измениться и стать более осознанной. Представление о том, что люди, находящиеся на этой стадии развития жизни, переживают кризис среднего возраста, во многом ложно. Этот период жизни обычно бывает удовлетворительным и спокойным. Характеристики личности остаются стабильными на протяжении всего этого периода. Отношения в среднем зрелом возрасте могут продолжать развиваться в стабильные связи.

Смотрите также

использованная литература

внешние ссылки

Предшествует
Этапы развития человека
Средний возраст
Преемник

дальнейшее чтение

  • Барбара Брэдли Хаггерти (2016). Переосмысление жизни: наука, искусство и возможности среднего возраста . Книги Риверхеда. ISBN 978-1594631702.
  • Лахман, МЭ (ред.). (2001). Справочник по развитию среднего возраста . Нью-Йорк: Джон Вили.
  • Лахман, М.Е., Салом, Т., и Агригороэи, С. (2015). Средний возраст как поворотный период на жизненном пути: баланс роста и упадка на стыке юности и старости. Международный журнал поведенческого развития, 39. 20-31. DOI : 10.1177 / 0165025414533223