Кольца (гимнастика) - Rings (gymnastics)
Эти кольца , также известные как стационарные кольца или еще кольца (в отличии от летающих колец ), является художественной гимнастикой устройство и событие , которое использует его. Его традиционно используют только гимнасты- мужчины из-за высоких требований к силе верхней части тела. Гимнастки обычно надевают кольцевые захваты при выполнении упражнений на кольцах.
Аппарат
Аппарат состоит из двух колец, свободно свисающих с жесткого металлического каркаса. Каждое кольцо поддерживается ремнем, который, в свою очередь, соединяется со стальным тросом, подвешенным к металлическому каркасу. Гимнаст, который держит кольцо каждой рукой, должен постоянно контролировать движение колец и движения своего тела.
Габаритные размеры
Размеры стандартного снаряжения указаны Международной федерацией гимнастики (FIG) в ее документе Нормы снаряжения :
- Внутренний диаметр: 18 см (7,1 дюйма) ± 0,1 см (0,039 дюйма)
- Диаметр профиля: 2,8 см (1,1 дюйма) ± 0,1 см (0,039 дюйма)
- Расстояние от точки крепления до нижней внутренней стороны колец: 300 сантиметров (9,8 фута) ± 1 сантиметр (0,39 дюйма)
- Расстояние между двумя точками крепления: 50 сантиметров (1,6 фута) ± 0,5 сантиметра (0,20 дюйма)
Рутины
Упражнение на кольцах состоит из элементов маха, силы и удержания. Как правило, гимнасты должны выполнять различные требования, в том числе выполнять махи в стойку на руках, удерживать статическую силу и соскакивать с воздуха. Более опытные гимнастки часто выполняют более одного силового элемента, иногда переходя в позиции удержания или последовательно выполняя разные удержания.
Одним из наиболее широко известных навыков, выполняемых на кольцах, является Железный Крест , который выполняется путем вытягивания обеих рук прямо по бокам тела при подвешивании в воздухе не менее двух секунд. Другие распространенные силовые движения включают перевернутый крест (то есть, вертикально перевернутый Железный крест) и мальтийский крест, в котором гимнаст держит свое тело параллельно земле на высоте ринга с вытянутыми в стороны руками. Элементы свинга включают гигантские махи от стойки на руках к стойке на руках как в переднем, так и в обратном направлении, аналогичные гигантским махам, выполняемым на турнике . Элементы на кольцах регулируются Сводом правил .
Процедуры международного уровня
Подпрограмма колец должна содержать хотя бы один элемент из всех групп элементов:
- I. Кип и махи элементы и махи в стойке на руках или в стойке на руках
- II. Силовые элементы и опорные элементы
- III. Качели для силового удержания элементов
- IV. Спускается
Подсчет очков и правила
Гимнастки будут делать сбавки за форму, как и на других предметах. На рингах гимнастки также будут снимать сбавки за согнутые руки при выполнении почти всех элементов или использование ремней / тросов для поддержки или равновесия. Дополнительные сбавки применяются к гимнасткам, которые не могут сохранять нейтральное положение головы во время приема, нейтральное лицо (без гримасы) или кряхтение. Также предусмотрены вычеты за каждое постороннее покачивание тросов во время упражнения. Бонусные очки на неподвижных кольцах зарабатываются путем выполнения последовательных отдельных элементов статического удержания на основе буквенного значения обоих ходов, указанных в коде очков.