Благополучие - Well-being

Дети, кажется, испытывают / демонстрируют хорошее самочувствие после урока изобразительного искусства

Благополучие , также известное как хорошее самочувствие , разумная ценность или качество жизни , относится к тому, что по своей сути является ценным по отношению к кому-либо. Итак, благополучие человека - это то, что в конечном итоге хорошо для этого человека, что отвечает его личным интересам. Благополучие может относиться как к положительному, так и к отрицательному благополучию. В положительном смысле его иногда противопоставляют неблагополучию. Термин « субъективное благополучие » обозначает то, как люди воспринимают и оценивают свою жизнь, обычно измеряемое по отношению к самооценке благополучия, полученной с помощью анкет. Иногда выделяют разные типы благополучия, такие как психическое благополучие, физическое благополучие, экономическое благополучие или эмоциональное благополучие. Различные формы благополучия часто тесно взаимосвязаны. Например, улучшение физического благополучия (например, за счет уменьшения или прекращения зависимости) связано с улучшением эмоционального благополучия. В качестве другого примера, лучшее экономическое благополучие (например, наличие большего богатства), как правило, связано с лучшим эмоциональным благополучием даже в неблагоприятных ситуациях, таких как пандемия COVID-19 . Благополучие играет центральную роль в этике, поскольку то, что мы должны делать, зависит, по крайней мере в некоторой степени, от того, что может сделать чью-то жизнь лучше или хуже. Согласно велфаризму , нет других ценностей, кроме благополучия.

Термины «благополучие», « удовольствие» и « счастье» в повседневном языке используются частично, но их значения, как правило, расходятся в технических контекстах, таких как философия или психология. Удовольствие относится к переживанию, которое приносит хорошее самочувствие, и обычно рассматривается как одна из составляющих благополучия. Но могут быть и другие факторы, такие как здоровье, добродетель, знания или исполнение желаний. Счастье, которое часто рассматривается как «баланс между приятным и неприятным», или как состояние удовлетворенности своей жизнью в целом, также обычно считается составной частью благополучия.

Теории благополучия пытаются определить, что важно для всех форм благополучия. Гедонистические теории приравнивают благополучие к балансу удовольствия над болью. Теории желаний утверждают, что благополучие состоит в удовлетворении желаний: чем больше количество удовлетворенных желаний, тем выше благополучие. Теории объективных списков утверждают, что благополучие человека зависит от списка факторов, который может включать как субъективные, так и объективные элементы.

Благополучие - центральный предмет позитивной психологии , цель которой - выявить факторы, способствующие благополучию человека. Мартин Селигман , например, предполагает, что эти факторы заключаются в наличии положительных эмоций , вовлеченности в какую- либо деятельность, хороших отношениях с другими людьми, обретении смысла в своей жизни и чувстве выполненного долга в достижении своих целей.

В Оксфордском словаре английского языка термин « благополучие» восходит к итальянскому понятию « benessere» XVI века .

Теории благополучия

Благополучия человека является то , что хорошо для этого человека. Теории благополучия пытаются определить, какие особенности состояния ответственны за это состояние, способствующее благополучию человека. Теории благосостояния часто классифицируются в гедонистическую теорию , желание теорий, и объективные теории списка . Гедонистические теории и теории желаний - это субъективные теории. По их мнению, степень благополучия человека зависит от субъективного психического состояния и отношения этого человека. С другой стороны, теории объективных списков допускают, что вещи могут принести пользу человеку независимо от его субъективного отношения к этим вещам.

Для гедонистических теорий рассматриваемые психические состояния - это переживания удовольствия и боли. Один из примеров такого описания можно найти в работах Джереми Бентама , где предполагается, что ценность переживаний зависит только от их продолжительности и интенсивности присутствующего в них удовольствия или боли. Против этой точки зрения были сформулированы различные контрпримеры. Они обычно включают случаи , в которых здравый смысл подсказывает , что варианты с более низкими совокупными удовольствиями являются более предпочтительными, например, что интеллектуальными или эстетическими удовольствия превосходят чувственные удовольствия или , что было бы неразумно вводить Нозик «s опыта машины . Эти контрпримеры не являются опровергающими аргументами, но сторонник гедонистических теорий сталкивается с проблемой объяснения того, почему здравый смысл вводит нас в заблуждение в проблемных случаях.

Теории желаний могут избежать некоторых проблем гедонистических теорий, считая, что благополучие состоит в удовлетворении желаний: чем больше количество удовлетворенных желаний, тем выше благополучие. Одна из проблем некоторых версий теории желаний состоит в том, что не все желания хороши: некоторые желания могут даже иметь ужасные последствия для агента. Сторонники теории желаний пытались избежать этого возражения, считая, что важны не настоящие желания, а желания, которые у агента были бы, если бы он был полностью информирован.

Теории объективных списков утверждают, что благополучие человека зависит от списка факторов. Этот список может также включать субъективные факторы, такие как баланс удовольствия и боли или удовлетворение желания, помимо факторов, не зависящих от отношения субъекта, таких как дружба или добродетель. Теории объективных списков сталкиваются с проблемой объяснения того, как независимые от субъекта факторы могут определять благополучие человека, даже если этот человек не заботится об этих факторах. Другое возражение касается выбора этих факторов. Разные теоретики привели очень разные списки. Эти списки, кажется, представляют собой произвольный выбор, если не может быть предоставлен четкий критерий, почему все и только элементы в списке являются важными факторами.

Научные подходы

Три субдисциплины психологии имеют решающее значение для изучения психологического благополучия:

  1. Психология развития, в которой психологическое благополучие может быть проанализировано с точки зрения модели роста на протяжении всей жизни.
  2. Психология личности, в которой можно применить концепцию самоактуализации Маслоу, концепцию Роджерса о полностью функционирующей личности, концепцию индивидуации Юнга и концепцию зрелости Олпорта для объяснения психологического благополучия.
  3. Клиническая психология, в которой благополучие состоит из удовлетворения биологических, психологических и социальных потребностей.

Для понимания психологического благополучия обычно используются два подхода:

  1. Различение положительных и отрицательных эффектов и определение оптимального психологического благополучия и счастья как баланса между ними.
  2. Подчеркивает удовлетворение жизнью как ключевой показатель психологического благополучия.

Согласно Гутману и Леви (1982) благополучие - это «... особый случай отношения». Этот подход служит двум целям в изучении благополучия: «разработка и проверка [систематической] теории структуры [взаимосвязей] между разновидностями благополучия и интеграция теории благополучия с продолжающимся развитием кумулятивной теории в области отношения связанных исследований ".

Модели и компоненты благополучия

Было разработано много разных моделей.

Причинно-следственные модели благополучия (и неблагополучия)

Философ Майкл Бишоп разработал причинно-следственную сеть благополучия в книге «Хорошая жизнь: объединение философии и психологии благополучия» . Сетевой учет причинно-следственных связей утверждает, что благополучие является продуктом многих факторов - чувств, убеждений, мотиваций, привычек, ресурсов и т. Д. - которые причинно связаны между собой способами, которые объясняют рост благосостояния или неблагополучия. В последнее время причинно-следственные теории неблагополучия стали применяться к депрессии и цифровым технологиям. Сетевые подходы также применялись к психическому здоровью в более общем плане.

Динер: трехсторонняя модель субъективного благополучия

Трехсторонняя модель субъективного благополучия Динера - одна из наиболее всеобъемлющих моделей благополучия в психологии. Он был синтезирован Динером в 1984 году, постулируя «три различных, но часто связанных компонента благополучия: частые положительные аффекты, нечастые отрицательные аффекты и когнитивные оценки, такие как удовлетворенность жизнью».

Когнитивные, аффективные и контекстные факторы способствуют субъективному благополучию. Согласно Динеру и Со, субъективное благополучие «... основано на идее, что важно то, как каждый человек думает и чувствует свою жизнь».

Шестифакторная модель психологического благополучия

Многомерная модель психологического благополучия Кэрол Рифф постулирует шесть факторов, которые являются ключевыми для благополучия:

  1. Самопринятие
  2. Личностный рост
  3. Цель в жизни
  4. Экологическое мастерство
  5. Автономия
  6. Позитивные отношения с окружающими

Кори Киз: процветание

По словам Кори Киза , сотрудничавшего с Кэрол Рифф, психическое благополучие состоит из трех компонентов, а именно эмоционального или субъективного благополучия (также называемого гедоническим благополучием), психологического благополучия и социального благополучия (вместе также называемого эвдоническим благополучием). благополучие). Эмоциональное благополучие касается субъективных аспектов благополучия, в частности, хорошего самочувствия , тогда как психологическое и социальное благополучие касается навыков, способностей, а также психологического и социального функционирования.

Модель психического благополучия Киза получила обширную эмпирическую поддержку в разных культурах.

Селигман: позитивная психология

Благополучие - центральное понятие в позитивной психологии . Позитивная психология занимается эвдемонией , «хорошей жизнью», размышлениями о том, что имеет наибольшую ценность в жизни - факторах, которые больше всего способствуют хорошо прожитой и полноценной жизни. Не пытаясь дать строгое определение хорошей жизни, позитивные психологи соглашаются с тем, что человек должен жить счастливой , занятой и значимой жизнью, чтобы испытать «хорошую жизнь». Мартин Селигман называл «хорошую жизнь» «ежедневным использованием ваших сильных сторон для подлинного счастья и обильного удовлетворения».

ПЕРМА-теория

Простые упражнения, такие как бег, считаются ключом к чувству счастья.

В « Флорише» (2011) Селигман утверждал, что «осмысленную жизнь» можно рассматривать как 3 разные категории. В результате получается аббревиатура ПЕРМА : положительные эмоции, вовлеченность, отношения, смысл и цель, а также достижения. Это мнемоника пяти элементов теории благополучия Мартина Селигмана:

  • Положительные эмоции включают в себя широкий спектр чувств, а не только счастье и радость. Сюда входят такие эмоции, как возбуждение, удовлетворение, гордость и трепет. Эти эмоции часто рассматриваются как связанные с положительными результатами, такими как более долгая жизнь и более здоровые социальные отношения.
  • Вовлеченность - это участие в деятельности, которая опирается на чьи-то интересы. Михай Чиксентмихайи объясняет настоящую вовлеченность потоком , чувством интенсивности, которое приводит к ощущению экстаза и ясности. Выполняемая задача должна требовать более высоких навыков и быть немного сложной и сложной, но все же возможной. Вовлеченность включает в себя страсть и концентрацию на текущей задаче, и субъективно оценивается, был ли занятый человек полностью поглощен, теряя самосознание.
  • Все отношения важны для подпитки положительных эмоций, будь то рабочие, семейные, романтические или платонические. Как сказал д-р Кристофер Петерсон просто: «Другие люди имеют значение». Люди получают, делятся и распространяют позитив через отношения. Они важны не только в плохие, но и в хорошие времена. На самом деле отношения можно укрепить, положительно реагируя друг на друга. Типично, что большинство положительных вещей происходит в присутствии других людей.
  • Значение также известно как цель и вызывает вопрос «почему». Обнаружение и выяснение четкого «почему» помещает все в контекст, от работы до отношений и других сфер жизни. Обретение смысла - это познание того, что есть что-то большее, чем вы сами. Несмотря на потенциальные проблемы, работа со смыслом побуждает людей продолжать стремиться к желаемой цели.
  • Достижения - это стремление к успеху и мастерству. В отличие от других частей PERMA, к ним иногда стремятся, даже если достижения не приводят к положительным эмоциям, значению или отношениям. Следует отметить, что достижения могут активировать другие элементы PERMA, такие как гордость, под воздействием положительных эмоций. Достижения могут быть индивидуальными или общественными, развлекательными или рабочими.

Биопсихосоциальная модель благополучия

Биопсихосоциальная модель благополучия подчеркивает изменяемые компоненты, необходимые для того, чтобы человек имел чувство благополучия. Эти:

  • здоровая среда (физическая, социальная, культурная и экономическая)
  • навыки развития (здоровая личность, эмоциональная и поведенческая регуляция, навыки межличностного общения и навыки решения проблем)
  • чувство принадлежности
  • здоровый образ жизни (сон, питание, упражнения, приятные и полезные занятия)
  • здоровое выживание
  • устойчивость (признание своей врожденной устойчивости)
  • лечение болезни (раннее доказательное лечение физических и психологических заболеваний)

Определение Управления национальной статистики Великобритании (ONS)

УНС Великобритании определяет благополучие « как имеющее 10 широких аспектов, которые, как было показано в ходе общенациональных дебатов, имеют наибольшее значение для людей в Великобритании.

  • природная среда,
  • личное благополучие,
  • наши отношения,
  • здоровье,
  • что мы делаем,
  • где мы живем,
  • личные финансы,
  • экономика,
  • образование и навыки, а также
  • управление.

Личное благополучие - это особенно важный аспект, который мы определяем как то, насколько мы удовлетворены своей жизнью, наше ощущение того, что то, что мы делаем в жизни, стоит того, наши повседневные эмоциональные переживания (счастье и беспокойство) и наше общее психическое благополучие. "

Затем УНС представило четыре вопроса, касающихся благополучия, в своем национальном опросе населения Великобритании в 2011 году, касающихся оценочного благополучия, эвдемонического благополучия, а также положительного и отрицательного аффекта. Позже они перешли к измерению конструкта как «личное благополучие».

Глобальное обучение

Eudaimonic благосостояние в 166 странах на основе данных Gallup World Poll

Исследования позитивной психологии, благополучия, эвдемонии и счастья, а также теорий Динера, Риффа, Киза и Селигмана охватывают широкий спектр уровней и тем, включая «биологические, личные, отношения, институциональные, культурные и глобальные измерения. жизнь". В серии «Доклада о мировом счастье» ежегодно публикуются обновленные данные о глобальном статусе субъективного благополучия . Глобальное исследование с использованием данных из 166 стран предоставило страновой рейтинг психосоциального благополучия. Последнее исследование показало, что субъективное благополучие и психосоциальное благополучие (например, эвдемония ) отражают различные конструкции и оба необходимы для всестороннего понимания психического благополучия.

Благополучие как политическая цель

И Великобритания, и Новая Зеландия начали уделять внимание благосостоянию населения в рамках своих политических целей.

Смотрите также

Примечания

использованная литература

Источники

дальнейшее чтение

внешние ссылки