Дыхание поджатой губой - Pursed-lip breathing

Дыхание через сжатые губы ( PLB ) - это дыхательная техника, которая состоит из выдоха через плотно сжатые (сжатые) губы и вдоха через нос с закрытым ртом .

Использует

Дыхание через сжатые губы может помочь облегчить одышку у людей с различными заболеваниями легких. Его можно эффективно использовать во время приступов астмы для замедления дыхания и уменьшения работы дыхания.

Врачи , медсестры , физиотерапевты , эрготерапевты и респираторные терапевты обучают этой технике своих пациентов, чтобы облегчить одышку и способствовать глубокому дыханию, также называемому абдоминальным или диафрагмальным дыханием . Цель PLB - создать в дыхательных путях противодавление, чтобы открыть их; Таким образом, перемещение воздуха требует меньше работы.

Дыхание через сжатые губы как на выдохе, так и на вдохе - один из признаков, которые медицинские работники используют для выявления возможной хронической обструктивной болезни легких ( ХОБЛ ) у пациентов. ХОБЛ Канада предполагает, что использование PLB имеет положительный эффект при лечении расстройств, связанных со стрессом и тревогой.

Механизм действия

Дыхание поджатой губой увеличивает положительное давление, создаваемое в проводящих ветвях легких . Это может удерживать открытые бронхиолы у пациентов с высокой комплаентностью легких, например, с эмфиземой.

Дыхание поджатыми губами также дает доступ к парасимпатической нервной системе , что снижает стресс во время приступов одышки.

Рекомендации