Заншин -Zanshin

Дзансин ( яп .残 心) - это состояние осознанности, расслабленной бдительности в японских боевых искусствах . Дословный перевод « заншин» - «оставшийся разум».

В некоторых боевых искусствах заншин более узко относится к позе тела после выполнения техники.

В различных боевых искусствах

В Kyudo , ZANSHIN означает положение тела после проигравшие стрелки; поза предназначена для отражения высшего значения дзансин , который является ментальным аспектом, поддерживаемым до, во время и после действия.

В карате , Zanshin это состояние полного осознания. Это означает осознавать свое окружение и врагов и быть готовым к реагированию. В эпизоде « Друзья» « Эпизод с Унаги» Росс путает это понятие с унаги, пытаясь научить Рэйчел и Фиби самообороне.

В контексте кендо , ZANSHIN является дальнейшее состояние духа, живости ума и физической готовности встретить ситуацию (например, противостоящей атаки) , которые должны быть сохранены , когда один возвращается в камаэ после нападения. Это один из важнейших элементов, определяющих хорошую атаку.

Во время практики айкидо обычный метод занятий дзансин - сосредоточиться на только что брошенном уке или оппоненте, удерживая камаэ и сохраняя осознанность на случай дополнительных атак или атакующих. В тренировках стиля Ивама заншин практикуется как общее осознание своего окружения, из которого уке является лишь небольшой частью. В айкидо стиля Ёсэйкан учеников обучают поддерживать это постоянное состояние умственной осознанности и физической готовности за пределами стен додзё и в повседневной жизни.

Смотрите также

  • Фудошин
  • Мушин (психическое состояние)
  • Шошин
  • Zanshin - это также название популярного приложения для создания списков дел, разработанного в основном для операционных систем на базе Linux, таких как Solus , Debian или openSUSE .

использованная литература

  1. ^ a b c «Одна стрела, одна жизнь: Дзен, стрельба из лука, просветление» Кеннета Кушнера ; Tuttle Publishing , 2000, стр. 73
  2. ^ a b "Полное руководство для идиотов по карате" Рэндалла Г. Хассела, Эдмонда Отиса ; Пингвин , 2000, стр. 26–27
  3. ^ "Суть окинавского каратэ-до" Сёшин Нагамине ; Tuttle Publishing, 1998, стр. 100
  4. ^ a b «Полное кендо» Джона Дж. Донохью ; Tuttle Publishing, 1999, стр. 89
  5. ^ «Кюдо: сущность и практика японской стрельбы из лука» Хидехару Онума, Дэна ДеПросперо, Джеки ДеПросперо ; Kodansha International, 1993, стр. 84-85
  6. ^ "Каратэ" Кевина Хили ; Издательство Connections Book Publishing, 2002, стр.21.
  7. ^ IMDb, IMDb. «Эпизод с Унаги» . imdb . IMDb . Проверено 24 июня 2021 года .
  8. ^ "Продвинутое Айкидо" Фонг Тонг Данг, Линн Сейзер ; Tuttle Publishing, 2006, стр. 64
  9. ^ "Динамическое айкидо" Годзо Сиода ; Kodansha International, 1977, стр. 107