Сахадж Марг - Sahaj Marg
Сахадж Марг или Медитация Сердечности - это набор медитативных практик, впервые разработанных на рубеже двадцатого века и формализованных в обучение в Миссии Шри Рам Чандры в 1945 году. Это форма системы медитации раджа-йоги . Утверждается, что использование пранахути или передачи йоги и очистка впечатлений (так называемые самскары ) являются уникальными для этого метода.
Всего четыре Гида оказывают помощь всем практикующим, называемым Мастерами. Нынешний Мастер - Камлеш Д. Патель или Дааджи, который родился в Гуджарате в Индии. Штаб-квартира Движения сердечности находится в Канха Шанти Ванам недалеко от Хайдарабада в Телангане, Индия.
История
Организационная структура Миссия Шри Рам Чандры (SRCM) была официально зарегистрирована в 1945 году Рамом Чандрой (1899-1983). Как часть духовной практики Сахадж Марг, Рам Чандра принял технику, называемую пранахути, которой учил его духовный учитель Лаладжи.
Упражняться
Система включает ежедневные и еженедельные практики, включая одиночную и групповую медитацию. Практика сердечного ритма включает расслабление, медитацию, очистку (или омоложение) и молитву.
Медитация сосредотачивается на сердце практикующего. Так называемая «йогическая передача», также называемая пранахути , является частью системы, как и «очищение» или «омоложение», которое включает внушения и положительные утверждения. Вечером перед сном практикующий совершает молитву-медитацию.