Йога Прадипика - Joga Pradīpikā

Joga Прадипика ( «Маленький Свет Йоги») является хатха - йога текст на Ramanandi Jayatarama написана в 1737 году в смеси хинди , Брадж , кхари боли и формы , близкой к санскриту . В нем представлены 6 методов очищения , 84 асаны , 24 мудры и 8 кумбхак . Текст проиллюстрирован рукописью 1830 года с 84 изображениями асан , подготовленными примерно через сто лет после текста.

Темы

Joga Прадипика охватывает широкий круг вопросов по йоге, включая природу йогической тонкого тела , предварительно очисток , йогических уплотнениями (мудры), асаны , пранаяма (дыхание-контроль), мантр , медитация , освобождение ( мокша ) и самадхи .

Одно из очищений в тексте - мулашишнасодхана , «очищение ануса и пениса», которая требует, чтобы вода втягивалась в задний проход и брызгала через пенис, что Джеймс Мэллинсон и Марк Синглтон называют «подвигом». что, конечно, анатомически невозможно ».

Утверждается, что пранаяма сама по себе приводит к освобождению, хотя некоторые из ее техник контроля дыхания также используют мантры. Однако Йога Прадипика просит йога оставаться в физическом теле, чтобы служить Господу, а не выбирать освобождение.

Joga Прадипик смешивает в мудр с асан, описывая Махамудра в качестве одного из 84 асан. Как и в других поздних текстах, в нем описывается относительно большое количество мудр, всего 24.

В медитации, текст переделывает Бхагавата Пурана " медитацией сек богини Ситы и бога Раме . В самадхи йог достигает его через «пчелиную пещеру» в сахасрара-чакре , «тысячелепестковом лотосе», с бесконечным «звуком без удара».

Асаны

Описание 84 асан занимает 314 стихов из 964 в версии 1737 года. Считается, что большинство асан приносят терапевтический эффект ; все они просят практикующего направить взгляд ( дришти ) на точку между бровями или на кончике носа.

84 асаны, описанные и проиллюстрированные в документе 1830 года, включают некоторые, которые широко практикуются в современной йоге , но их выбор заметно отличается от других текстов хатха-йоги, таких как Хатха Ратнавали . Многие из проиллюстрированных поз - это сидячие асаны, используемые для медитации , включая древнюю Падмасану и Сиддхасану , обе из которых встречаются дважды в наборе иллюстраций. Число 84 является скорее символическим, чем буквальным, указывая на то, что набор является полным и священным.

Рекомендации

Источники

  • Бюнеманн, Гудрун (2007). Восемьдесят четыре асаны в йоге: обзор традиций . Нью-Дели: DK Printworld. С. 38–63. ISBN   978-8124604175 .
  • Джаятарама, Рамананди (1999). Гароте, ML (ред.). Джогпрадипика Джаятарамы . Джодхпур, Раджастан, Индия: Раджастанский институт восточных исследований.
  • Мэллинсон, Джеймс (2011). Кнут А. Якобсен; и другие. (ред.). Хатха-йога в Энциклопедии индуизма Брилла, Vol. 3 . Brill Academic. С. 770–781. ISBN   978-90-04-27128-9 .
  • Мэллинсон, Джеймс ; Синглтон, Марк (2017). Корни йоги . Книги пингвинов. ISBN   978-0-241-25304-5 . OCLC   928480104 .